目  录

第一部分 枣庄学院体育教育专业导航... 1

1 欢迎词... 1

2专业概况... 1

2.1专业简介... 1

2.2科研情况... 2

2.3实验条件... 3

2.4实习基地... 4

3 毕业要求... 5

4 教学计划... 5

4.1培养目标... 5

4.2毕业要求... 5

4.3附表... 6

5 毕业去向... 16

5.1 就业情况... 16

5.2 专升本情况... 16

第二部分 枣庄学院体育教育专业课程指南... 16

1 专业基本课程... 16

2 专业主干课程... 16

2.1运动解剖学... 17

2.2运动生理学... 38

2.3体育保健学... 61

2.4体育心理学... 70

2.5学校体育学... 78

2.6田径（普修）... 87

2.7篮球（普修）... 89

2.8排球（普修）... 93

2.9足球（普修）... 95

2.10体操（普修）... 98

2.11武术（普修）... 105

2.12体育教学技能... 110

2.13运动训练学... 113

枣庄学院体育教育专业（专科）导航与课程指南

第一部分 枣庄学院体育教育（专科）专业导航

1 欢迎词

欢迎同学们成为体育学院的一名学生。三年的精彩从今天开始，美好画卷慢慢展开，绚丽色彩由你描绘。这本手册的编写就是使每个新生对大学期间的学习生活有一个较为全面的了解，上明白学、读明白书，做到心中有数，从而可以更高效地规划自己的学习和生活、更好的完成自己的学业、更全面地进行能力培养。

让我们从第一天起就做好充分的准备，认真学好每一门课程，扎扎实实地打好基础，熟练掌握基本技能，为毕业后更好的为体育教育专业添砖加瓦，为社会建功立业做准备。

希望每一位同学在这本手册的帮助下，能够度过充实而美好的大学生活，成为国家的栋梁之材，写下生命中的华彩乐章。

2 专业概况

2.1 专业简介

体育教育专业（专科）是1988年建系的时候开始招生，到目前为止，共招收18届专科生，毕业生总数720名。体育教育专科专业通过几年时间的建设，在专业建设、教学、科研等方面积累了宝贵的经验，显示出良好的发展势头。学院高度重视体育教学、实验室、实习基地以及图书资料室等教学教学基本设施的建设，不断利用学校投入经费改善办学条件，不断提高资源利用效率。办学思想明确，专业定位较为合理准确，坚持以学科发展为指导，以知识传授与技能培养为重点，坚持“以教学带科研，以科研促教学”的办学方针，加大人才培养力度。形成了一支学历、年龄、职称结构合理，科研水平较高的师资队伍，取得了较为明显的教学、科研成果。

师资队伍：体育教育专业现有教师25人，其中教授2人，副教授13人，讲师9人，具有高级职务教师占教师的60%。教师中博士1人，具有硕士学位11人，占48%。教师队伍的学历、学位层次较为合理，整体素质能满足学校定位和人才培养目标的要求。现有教师队伍以中青年教师为主，学缘结构合理，学位层次结构和职称结构已得到很大改善，满足教学需要。

教学条件：体育学院拥有体育专业综合楼1座，综合体育馆1座，标准田径场2块，乒乓球馆1600平方米，体操房1000平方米，有室外篮球场17块，排球场4块，足球场2块，羽毛球场16块，乒乓球场20块，网球场2块，舞蹈房2个，瑜伽馆2个，跆拳道馆2个，轮滑馆1个，健身房1个。运动解剖实验室1个、运动生理实验室1个，体育保健实验室1个，推拿按摩实验室1个，运动心理实验室1个实验室现有800元以上仪器设备总价值280.94万元。在教学过程中，不断完善教学大纲，进一步整合实验、实践课程，圆满完成实验教学任务。

科学研究：体育教育专业在各学科学术带头人的领导下，逐渐形成了层次分明，结构合理的教师科研队伍。近两年，本专业教师目前主持或参与国家级研究项目1项，省级项目10项，教师参与科学研究立项人数比例﹥70%。在核心期刊及省级以上刊物上发表论文近400篇。

教学管理：体育学院实行院、教研室二级教学管理体制，明确各自职责，以院教研室为基础，充分发挥其管理职能，责、权、利有机结合，建立了科学、合理、规范、有序的教学管理体系毕业生用人单位普遍反映体育教育专业的毕业生政治素质高，业务能力强，具有较强的上进心和团队协作意识，综合素质较高。体育教育专业重点课程建设已经取得了较好的成绩，《健美操》课程被评为校级精品课程，《体操》、《运动解剖学》、《篮球》、《学校体育学》、《大学体育》、《足球》均被评为校级优质课程。

2.2 科研情况

体育学院在各学科学术带头人的领导下，逐渐形成了层次分明，结构合理的教师科研队伍。体育教育专业教师共承担国家级课题1项，省厅级课题14项，在核心期刊及省级以上刊物上发表论文近400篇。

目前科研情况

主要项目名称	项目来源
根据小学、初中学生新影响因素对体质健康进行干预的行动研究（批准号DLA080208） 全民健身政策执行效果评价及反馈机制 山东省普通高校开设体育商务专业可行性研究 山东省城乡结合部体育文化公共服务体系建设研究 中学体育课实施有效合作学习方法及评价方案研究 大型龙舟赛事对运河古城台儿庄经济与文化的促进研究 京杭运河山东段生态体育旅游可持续发展研究 体育锻炼对老年人心理健康的影响及其促进和谐社会的意义 老龄化背景下枣庄市城市公共体育服务供给的策略研究 知识工作者体育文化现状及对策研究 学区体育与社区体育的研究 艺术体操的美学探索 体育回归教育视域下校园体育生态系统的构建 城镇化背景下山东省社区公共体育资源 优化研究	全国教育科学规划“十一五”规划课题 教育部人文社科 山东省教育科学“十一五”规划课题 山东省社会科学规划管理办公室 山东省教育科学“十一五”规划课题 山东省社会科学规划办 山东高等学校人文社会科学研究项目 枣庄市级课题 枣庄市社科联应用研究课题 枣庄市级课题 山东省教育厅 山东省文化厅 山东省教育科学规划办 山东省教育厅

                       

2.3 实验条件

体育教育专业拥有运动解剖实验室、生理实验室、体育保健学实验室、推拿按摩实验室、运动心理实验室各1个，能够开设教学大纲所规定的实验。体质测试中心承担着全校学生的体质测试工作，是体育教育专业学生的课外科技活动的场所及第二课堂。

枣庄学院体育学院体育教育专业实验室一览表

实验室名称	地    点	主要功能
运动解剖实验室	6402	开设运动解剖学实验
运动生理实验室	篮球馆2楼西	开设运动生理学实验
运动心理学实验室	篮球馆2楼西	开设运动心理学实验
推拿按摩实验室	校医院四楼	开设推拿按摩实验
体育保健学实验室	6407	开设体育保健学实验

2.4 实习基地

按照体育教育专业的培养目标，构建了较为完善的实践教学体系，改革和充实了实践教学内容。体育教育专业主要包括教育实习和裁判见习。为加强实践教学，本专业建设了固定的裁判实习基地和教学实践基地，包括枣庄市体育中心、枣庄爱尚羽乒中心、枣庄十五中、枣庄十六中、枣庄九中等，在培养学生的实践能力、提高专业素质方面发挥了重要作用。组织了实习指导教师，制定了各类实习大纲，切实把实习落到实处。加强实习过程管理，严格实习纪律和考核程序。通过实习，使学生充分接触、了解实际，增强了理论联系实际的能力，为学生较快适应工作岗位打下基础。我们还十分重视学生的实习和实训过程，时间安排上严格执行教学计划，学校拨付经费全部用于学生实习，指导教师现场指导、具体管理，以确保实践效果。

3 毕业要求

基本学制3年，弹性修业年限3至6年。修满120学分方能毕业。其中通识教育课程32.5学分，学科专业教育课程50.5学分，职业发展课程8学分，创新创业课程7学分，集中实践教学环节22学分，且在德、美、劳等方面达到学校规定的基本要求，方准予毕业。

4 教学计划

4.1 培养目标

培养德、智、体、美、劳全面发展，具有扎实的体育教育教学基本理论、基本技能和基本方法，适应我国学校体育改革与发展的需要，能够胜任小学体育教育、教学、业余训练和竞赛工作，适应素质教育要求和基础教育发展需要的体育教育应用型人才。

4.2 毕业要求

1.师德规范。坚定思想政治信念，忠诚于党的教育事业，树立科学的世界观、正确的人生观和价值观，自觉践行“四有好老师”的理想追求。

2.教育情怀。具有正确的教育观、教师观、学生观，具备从事教师职业的内在愿望与积极态度。

3.学科素养。掌握开展学校体育工作所需的教育科学、运动科学、心理科学、社会科学和运动项目的基本理论和基本知识；掌握教育训练中所必须的讲解示范、保护帮助、分析纠正错误、组织、制定相关文件的技能与方法。

4.教学能力。具有体育教师所必备的教学、训练、竞赛、科研、学校体育管理等工作的基本能力，能够根据体育课程标准指导和评价学生学习，掌握体育课堂教学的方法技能。

5.班级指导。掌握小学德育的原理与方法，具备初步的班级管理与指导能力，参与德育和心理健康等教育活动的组织与指导。

6.综合育人。树立体育育人的意识，初步掌握综合育人的路径和方法，具有一定的综合育人能力。

7.学会反思。具有终身体育与专业发展意识，学会并善于反思，能分析与解决体育教学问题。

8.沟通合作。具备团队意识与协作能力，在体育教学与实践中，深入体验与学校领导、同事、学生、家长及社区沟通交流的知识与技能，能够通过沟通合作解决教书育人的问题。

4.3 附表

附表1

体育教育专业（专科）课程结构比例

课程类别		学时	学分
			理论学分	实践学分	总学分	占总学分 比例%
通识教育 平台课程	必修课	400	25	1.5	26.5	22.08%
	选修课	96	6	0	6	5.00%
学科专业教育平台课程	必修课	884	20	20	40	33.33%
	选修课	304	2	8.5	10.5	8.75%
职业发展 平台课程	必修课	80	3	1	4	3.33%
	选修课	64	4	0	4	3.33%
创新创业 平台课程	必修课	72	4.5	0.5	5	4.17%
	选修课	32	2	0	2	1.67%
集中实践 教学环节	必修课			21	21	17.50%
	选修课			1	1	0.83%
总计		1932	66.5	53.5	120	100%
学分比例%			55.42%	44.58%	100%

 

 

附表2

体育教育专业（专科）特色课程设置及简介

课程类型	课程编号	课程名称	开课单位	课程简介
职业发展必修课	I261001	体育教学技能	体育学院	主要包括课程常规、教学设计、方法与技巧、过程控制、教学评价等，其说课与试讲是体育教学技能课程中的主要特色环节，是教师资格证考试和 教师招聘考试中必需的环节。

注：课程类型填教师教育课程、校本课程或者其他课程。课程简介限50字以内。

附表3

体育教育专业（专科）课程设置与毕业要求对应关系矩阵

要求 课程	师德规范	教 育 情 怀	学科素养	教学能力	班 级 指 导	综合育人	学会反思	沟 通 合 作
思想道德修养与法律基础	H	M	M	H		M		M
毛泽东思想和中国特色社会主义理论体系概论	H	H	M	M		H	H	M
形势与政策1-6		H	M			M	L
大学英语1-2	M	M	M	H	L	M	H	H
军事理论与安全教育	M	H	M	M	M	H	M	M
大数据与人工智能			H	M	M	H		L
普通话与教师口语训练	H	M	H	M	L	M	M	H
书法		M		M	L	H
心理学	H	H		H	M	M	M
教育学	L			H				M
现代教育技术	L	H	M	M		L		L
☆体育概论	M	M	H	H	L	L	M
☆运动解剖学	M	L	H	M	L	L	M	H
☆体育心理学	L	M	H	H	M	M	L	M
☆运动训练学	M	M	H	H	L	L	H	M
☆学校体育学	H	H	H	H	M	M	M	L
☆体育保健学	L	M	H	H	M	L	M	M
☆运动生理学	L	L	H	H	M	L	L	L
☆田径普修1	L	M	H	H		L	M	L
☆田径普修2	L	M	H	H		L	M	L
☆体操普修	L	M	H	H		L	M	L
☆篮球普修1	L	M	H	H		L	M	L
☆篮球普修2	L	M	H	H		L	M	L
☆足球	L	M	H	H		L	M	L
☆排球	L	M	H	H		L	M	L
☆武术	L	M	H	H		L	M	L
游泳与救护	M	M	M	M	L	L	M	M
健美操普修	L	M	M	L		M	L	M
乒乓球普修	L	M	M	L		M	L	M
羽毛球普修	L	M	M	L		L	M	M
田径专选1	M	L	H	H		M	H	L
田径专选2	M	L	H	H		M	H	L
体操专选1	M	L	H	H		M	H	L
体操专选2	M	L	H	H		M	H	L
篮球专选1	M	L	H	H		M	H	L
篮球专选2	M	L	H	H		M	H	L
排球专选1	M	L	H	H		M	H	L
排球专选2	M	L	H	H		M	H	L
足球专选1	M	L	H	H		M	H	L
足球专选2	M	L	H	H		M	H	L
武术专选1	M	L	H	H		M	H	L
武术专选2	M	L	H	H		M	H	L
职业生涯与发展规划		L		M	M	H	H	H
就业指导		L		M	M	H	H	H
体育教学技能	H	M	H	H	M	H	M	L
推拿按摩	L	L	H	H	M	H	L	H
裁判员培训与实践	L		H					H
社会体育指导理论与实践	L	L	M	H		L	M
运动损伤与康复		L	M	H		L	M	L
创业基础					H	M	H
拓展训练	M	M	H			M		M
体育经济学	M	L	M	M		H	M
体育产业导论	M	L	M	M		H	M
体育场馆经营与管理	M	L	M	M		H	M
俱乐部经营与管理	M	L	M	M		H	M
军事技能训练	M	M			L			M
社会实践	M	M			L			M
毕业教育	M	M			L			M
毕业设计（论文）	M	M	H	L	L			M
教育实习	H	H	H	H	M	M	M	L
劳动教育	H	H	H	H	M	M	M	L
篮球竞赛实践		L	H	M		L		M
排球竞赛实践		L	H	M		L		M
田径竞赛实践		L	H	M		L		M
足球竞赛实践		L	H	M		L		M
羽毛球竞赛实践		L	H	M		L		M

备注：本专业开设的所有课程均应支撑毕业要求并体现于课程对应的关系矩阵中。请在课程与毕业要求交叉格中填写课程对实现毕业要求的贡献度（用符号表示：“H”表示贡献度大；“M”表示贡献度一般；“L”表示贡献度小；不填表示没有贡献）。

附表4

体育教育专业（专科）各学期时间分配表

		上课	复习 考试	教育 实习	专业 实习	军事 训练	毕业 教育	寒 暑 假	总计
第 一 学 年	第一学期	16	2	0	0	2	0	5	25
	第二学期	18	2	0	0	0	0	7	27
第 二 学 年	第三学期	18	2	0	0	0	0	5	25
	第四学期	18	2	0	0	0	0	7	27
第 三 学 年	第五学期	0	2	18	0	0	0	5	25
	第六学期	17	2	0	0	0	1	7	27
总计		87	12	18	0	2	1	36	156

备注：文学院、心理与教育科学学院、光电工程学院教育实习安排在第四学期集中开展，外国语学院教育实习安排在第五学期集中开展。教育实习时间不少于18周。

附表5

体育教育专业（专科）课堂教学计划表

一、通识教育平台课程

1.通识教育必修课26.5学分；

课程 编号	课程名称	总 学 分	总 学 时	其中			建议修读学年	开课 学期	周学时	考核 形式	备注
				讲授	实验	其他
S211001	思想道德修养与律基础	3	32+（32）	32		32	一	1	2	考试
S211002	毛泽东思想和中国特色社会主义理论体系概论	4	32+（64）	32		64	一	2	2	考试
S211003- S211008	形势与政策1-6	1	32+（32）	32		32	一二	1-4	1	考查
R211001- R211002	大学英语1-2	8	128+（32）	96	32	32	一	1-2	4	考试
Z011002	军事理论与安全教育	2	32+（16）	32		16	一	2	2	考查
E011001	大数据与人工智能	1	16	16			二	3	1	考查
A211002	普通话与教师口语训练	1	16	16			一	2	1	考查	教师教育课程
K211001	书法	1	16	16			一	1	1	考查
N211001	心理学	2	32	32			一	2	2	考试
N211002	教育学	2	32	32			二	3	2	考查
N211003	现代教育技术	1.5	32	16	16		二	4	2	考查

2.通识教育选修课至少选6学分。

X012101—X012599

分为人文社科类、自然科技类、艺术与审美类、创新创业类、运动健康类和教师教育类课程。要求学生至少修满6个学分，非艺术类学生须选修2学分艺术与审美类课程方可毕业。为方便学生专升本考试，在通识教育选修课中开设《计算机文化基础》《大学语文》两门课程，分别由信息科学与工程学院、文学院组织开设。

二、学科专业教育平台课程

（一）学科专业教育必修课（40学分）

1.学科教育必修课20学分。

课程 编号	课程名称	总 学 分	总 学 时	其中			建议修读学年	开课 学期	周学时	考核 形式	备注
				讲授	实验	其他
I221001	☆运动解剖学	4	72	56	16		一	1	5	考试
I221002	☆体育概论	2	32	32			一	1	2	考试
I221003	☆运动生理学	4	72	56	16		一	2	5	考试
I221004	☆运动训练学	2	32	32			一	3	2	考试
I221005	☆体育保健学	3	52	44	8		二	3	4	考试
I221006	☆体育心理学	2	32	32			二	3	2	考试
I221007	☆学校体育学	3	48	48			二	4	3	考试

2.专业教育必修课20学分。

课程 编号	课程名称	总 学 分	总 学 时	其中			建议修读学年	开课 学期	周学时	考核 形式	备注
				讲授	实验	其他
I231001	☆田径普修1	2	56	8	48		一	1	4	考查
I231002	☆体操普修	3	80	16	64		一	1	5	考试
I231003	☆篮球普修1	2	56	8	48		一	1	4	考查
I231004	☆武术普修	3	80	16	64		一	1	5	考试
I231005	☆排球普修	3	80	16	64		一	1	5	考试
I231006	☆篮球普修2	2	56	8	48		一	2	4	考试
I231007	☆足球普修	3	80	16	64		一	2	5	考试
I231008	☆田径普修2	2	56	8	48		一	2	4	考试

（二）专业方向选修课（10.5学分）

至少选10.5学分。

课程 编号	课程名称	总 学 分	总 学 时	其中			建议修读学年	开课 学期	周学时	考核 形式	备注
				讲授	实验	其他
I232001	健美操普修	3	80	16	64		一	2	5	考试
I232002	羽毛球普修	1	32		32		一	2	2	考查
I232003	乒乓球普修	1	32		32		一	2	2	考查
I232004	游泳与救护	1	32		32		二	3	2	考查
I232005	☆田径专选1	2	56	8	48		二	3	4	考查
I232006	☆田径专选2	2.5	72	8	64		二	4	5	考试
I232007	☆武术专选1	2	56	8	48		二	3	4	考查
I232008	☆武术专选2	2.5	72	8	64		二	4	5	考试
I232009	☆足球专选1	2	56	8	48		二	3	4	考查
I232010	☆足球专选2	2.5	72	8	64		二	4	5	考试
I232011	☆排球专选1	2	56	8	48		二	3	4	考查
I232012	☆排球专选2	2.5	72	8	64		二	4	5	考试
I232013	☆体操专选1	2	56	8	48		二	3	4	考查
I232014	☆体操专选2	2.5	72	8	64		二	4	5	考试
I232015	☆篮球专选1	2	56	8	48		二	3	4	考查
I232016	☆篮球专选2	2.5	72	8	64		二	4	5	考试

三、职业发展平台课程

1.职业发展必修课4学分。

课程 编号

课程名称

总 学 分

总 学 时

其中

建议修读学年

开课 学期

周学时

考核 形式

备注

讲授

实验

其他

Z041001

职业生涯与发展规划

1

16+（6）

16

6

三

5

2

考查

Z041002

就业指导

1

16

16

三

5

2

考查

I261001

体育教学技能

2

48

16

32

三

5

3

考查

2.职业发展选修课至少选4学分。

课程 编号

课程名称

总 学 分

总 学 时

其中

建议修读学年

开课 学期

周学时

考核 形式

备注

讲授

实验

其他

I262001

运动损伤与健康

2

32

32

二

4

2

考查

I262002

社会体育指导理论与实践

2

32

32

三

5

2

考查

I262003

裁判员培训与实践

2

32

32

三

5

2

考查

四、创新创业平台课程

1.创新创业必修课5学分。

课程 编号

课程名称

总 学 分

总 学 时

其中

建议修读学年

开课 学期

周学时

考核 形式

备注

讲授

实验

其他

Z041003

创业基础

2

16+（16）

16

16

二

4

1

考查

I241001

拓展运动

2

32

32

二

3

2

考查

I241002

推拿按摩

1

24

8

16

三

6

2

考查

2.创新创业选修课至少选2学分。

课程 编号	课程名称	总 学 分	总 学 时	其中			建议修读学年	开课 学期	周学时	考核 形式	备注
				讲授	实验	其他
I242001	体育经济学	2	32	32			三	6	2	考查
I242002	体育产业导论	2	32	32			三	6	2	考查
I242003	体育场馆经营与管理	2	32	32			三	6	2	考查
I242004	俱乐部经营与管理	2	32	32			三	6	2	考查

五、集中实践环节

1.集中实践必修课21学分；

课程编号	课程名称	总 周 数	总 学 分	建议修读学年	开课 学期	周数	备注
Z051001	军事技能训练	2	2	一	1	2
Z051003	社会实践	2				2	寒暑假
Z151003	教育实习	18	18	三	5	18
Z051009	毕业教育	1	1	三	6	1
Z051010	劳动教育	1				1

2.集中实践选修课至少选1学分。

课程 编号	课程名称	总 周 数	总 学 分	建议修读学年	开课 学期	周数	备注
I252001	篮球竞赛实践	2	1	二	4	2
I252002	排球竞赛实践	2	1	二	4	2
I252003	田径竞赛实践	2	1	二	4	2
I252004	足球竞赛实践	2	1	二	4	2
I252005	羽毛球竞赛实践	2	1	二	4	2

备注：1.《形势与政策》每学期第五周开始上课。

2.课程名称前标注“☆”为核心课程。

3.通识教育选修课由学校统一安排，具体课程见每学期选课通知。

4.教学计划中的集中实践环节在统计时学时不计入总学时，但学分计入总学分，计算占学时、学分比例时做相应处理。

5 毕业去向

经过3年的培养与磨练后,学子们就要步入社会,开始新的生活。如何成功地迈好第一步非常重要。毕业生一般有两个去向：就业和继续深造。

5.1 就业情况　

体育教育专业的学生就业渠道较宽，基本面向教育部门、公务员、空乘保安等行业。体育学院专门成立就业工作领导小组，定期召开就业工作专题会议，研究部署一系列有利于促进体育教育专业学生就业的教育教学管理模式和办法，利用集体学习时间向全体教师进行广泛的宣传和动员，在全院范围内形成全员参与，人人为大学生就业做贡献的良好氛围。对于请进来的用人单位，我们都能够做到精心组织，认真准备，热情接待，努力为毕业生与用人单位牵线搭桥。针对不同用人单位的不同要求，我们还帮助学生主动到用人单位争取实践锻炼和面试的机会，并对他们进行面试方面的指导和帮助。

5.2 专升本情况

  同年级同专业综合测评的前40%有参加专升本考试的资格。这个是两年也就是前四个学期的综合平均综合测评成绩，而不是每次都要进前40%。综合测评成绩中,学习成绩占比不少于80%。2019年体育教育专业专升本的学校有济宁学院、齐鲁师范学院两所。

第二部分 枣庄学院体育教育专业课程指南

1 专业基本课程

运动解剖学、运动生理学、体育保健学、体育心理学、学校体育学、田径（普修）、篮球（普修）、排球（普修）、足球（普修）、体操（普修）、武术（普修）、体育教学技能、运动训练学、教育实习。

2.专业主干课程指南                            

2.1运动解剖学

（1）课程基本内容

一、课程内容

（一）讲授部分

绪  论

[基本要求]

使学生了解人体解剖学的定义及分科，人体解剖学的地位与作用，学习人体解剖学的基本观点与方法，以及人体解剖学的基本术语。

[主要内容]

一、人体解剖学及运动解剖学概念及学习人体解剖学的基本观点和方法。

二、正常人体形态结构、机构和发展规律与体育运动关系的内容。

三、运动解剖学研究内容

四、运动解剖学研究方法。

五、运动解剖学发展概况及其在体育领域中的应用。

六、标准解剖学姿势、基本切面与基本轴、解剖学方位术语。

[重点难点]

人体的基本轴和基本切面。

第一篇  人体组成的结构基础

第一章  细胞与细胞间质

[基本要求]

使学生了解细胞的形态、结构和细胞间质的概念及组成；掌握细胞膜和某些细胞器的结构。

[主要内容]

细胞的形态、结构和细胞间质的概念及组成；细胞膜和某些细胞器的结构。

[重点难点]

细胞的结构与功能。

第一节 细胞

[主要内容]

一、概况（细胞→组织→器管→系统）

二、细胞的概念、形态与大小

三、细胞的基本结构与功能

第二节  细胞间质

[主要内容]

一、细胞间质的概念

二、细胞间质的组成与功能（简介）

第二章  基本组织

[基本要求]

使学生了解上皮组织、结缔组织、肌组织和神经组织的一般结构、功能及其分布。

[主要内容]

上皮组织、结缔组织、肌组织和神经组织的一般结构、功能及其分布。

[重点难点]

软骨组织、骨组织、骨骼肌的微细结构。

第一节  上皮组织

[主要内容]

一、上皮组织概况

二、上皮组织的结构特点

三、上皮组织分类、分布及作用

四、上皮组织的特殊结构：（自学）上皮细胞游离面：微绒毛、纤毛，上皮细胞的侧面：细胞连接反种类，上皮细胞的基底面。

第二节  结缔组织

[主要内容]

一、结缔组织概况

二、结缔组织的结构特点

三、结缔组织的分类：骨、软骨放在骨骼系统介绍，血液：（自学）

固有结缔组织：疏松结缔组织（基质、纤维、细胞），致密结缔组织，脂肪组织（自学），网状组织（自学）

第三节 肌组织

[主要内容]

一、骨骼肌组织：骨骼肌纤维的光镜结构、骨骼肌纤维的超微结构、骨骼肌纤维的收缩机制、骨骼肌纤维的分型与特征、不同类型骨骼肌纤维的分布。

二、心肌组织

第四节 神经组织    

[主要内容]

一、神经细胞：神经元的结构、神经元的分类、突触

二、神经胶质细胞

第二篇 执行运动功能的结构体系

第三章 运动系统  

 第一节 骨

[基本要求]

使学生掌握骨的结构、功能与理化性质，骨的发育与生长，人体骨的组成及各骨的表面结构及重要性标志。

一、骨的概述

[主要内容]

（一）骨的概念

（二）骨的分类及表面形态结构

（三）骨的结构：骨膜，骨组织（骨的细胞：骨原细胞、破骨细胞、成骨细胞、骨细胞）细胞间质（骨质）：形态结构—骨板（外环骨板、内环骨板、间骨板、骨单位、化学成份），骨髓。

（四）骨的发生及生长方式（膜化骨、软骨化骨、长长、长粗）

（五）软骨

1.构造：软骨膜，软骨组织（软骨细胞、软骨细胞间质（基质）、软骨基质化学成份、纤维的种类。

2.分类：透明软骨：特点、分布，纤维软骨：特点、分布，弹性软骨：特点、分布

3.骨的生长方式(自学)：（内积生长与外加生长）

（六）骨的化学成份与物理特性（自学）

（七）骨的功能、骨的生长发育与年龄特点

（八）影响骨生长发育的因素

（九）体育锻炼对骨形态结构的影响。

[重点难点]

骨的构造；骨的长长和长粗。

二、骨骼各论（实验观察）

[主要内容]

(一)躯干骨：

1.椎骨:椎骨的一般形态特征;颈、胸、腰椎的主要特征;能骨、尾骨.

2.胸骨:形态特征

3.肋骨：形态特征

（二）上肢骨：

1.上肢带骨

2.自由上肢骨：（位置、形态、表面结构、体表标志）                                              

(三)下肢骨：（位置、形态、表面结构、体表标志）

1.下肢带骨：——髋骨髂骨、耻骨、坐骨。                          

2.自由下肢骨

[重点难点]

肩胛骨、肱骨的骨性结构；髋骨、股骨的骨性结构、椎骨的一般形态。

第二节 骨连结与骨骼肌

[基本要求]

使学生掌握构成关节的基本结构与辅助结构、关节的类型与运动、关节运动幅度及其影响因素，了解人体主要关节的结构、运动、运动特点，以及体育锻炼对关节的影响。

一、骨连接

（一）骨连结概述

[主要内容]

1.骨连结分类

2.关节结构：

主要结构（关节面及关节面软骨、关节囊、关节腔）

辅助结构（关节韧带、关节内软骨、关节唇、滑膜囊、滑膜襞）

3.关节运动：

额状轴一屈、伸、环转、水平屈

矢状轴一内收、外展、环转、水平伸

垂直轴一旋前、旋后、环转  

4.关节的分类：

根据关节运动轴数目分类

根据构成关节的骨数分类(自学)

根据关节的运动形式分类(自学)

5.关节运动幅度概念及测量方法和影响因素(简介)

6.体育锻炼对关节的影响

[重点难点]

关节的构造；关节的分类；关节的运动。

（二）骨连结各论（实验观察）

[主要内容]

1.躯干骨的连结：椎骨的连结、胸廊骨的连结

椎骨的连结

胸廓骨间的连结(简介)

2.颅骨连结（简介）

颅腔的构成——一脑颅骨间的连结

面颅骨间连结（自学）

预下颌关节：构成、韧带、特点、运动

3.上肢骨连结

上肢带骨连结

自由下肢骨连结

4.下肢骨连结

盒带骨的连结

自由下肢骨连结

[重点难点]

肩关节的结构和运动、肘关节的结构和运动；桡腕关节的结构和运动、髋关

节的结构和运动；膝关节、踝关节的结构和运动、脊柱的组成及运动

二、骨骼肌

[基本要求]

使学生了解骨骼肌的构造与功能，研究骨骼肌功能的常用方法，运动人体各关节的主要肌肉，发展肌肉力量和伸展性的手段，以及运动负荷对骨骼肌的影响。

[主要内容]

骨骼肌的构造与功能，研究骨骼肌功能的常用方法，运动人体各关节的主要肌肉，发展肌肉力量和伸展性的手段，以及运动负荷对骨骼肌的影响。

（一）骨骼肌概述

[主要内容]

1.肌组织

肌组织分类；肌组织结构；肌组织分布；肌组织的神经支配与收缩特征

2.骨骼肌的大体结构（巨视观察）

3.骨骼肌的微细结构(自学)    

构成；肌原纤维的光镜观察；肌原纤维的电镜结构（分子结构）；横小管、肌浆网的形成与作用；骨骼肌收缩原理。

4.骨骼肌纤维的分型

分型方法；红肌纤维结构特点、化学成份、收缩特点；白肌纤维结构特点、化学成份、收缩特点；中间型肌纤维结构特点、化学成份、收缩特点；肌纤维类型影响因素；肌纤维类型训练及变化。

5.肌肉的血液供应，在肌纤维中的分布、静脉的收受，运动训练对毛细血管及肌肉中血运的改变

6.肌肉中的神经支配

7.骨骼肌的辅助结构

8.骨骼肌的物理特性（简介）

9.影响肌肉力量大小的解剖学因素

10.体育锻炼对骨骼肌形态结构的影响

11.确定肌肉机能的方法（肌肉机能的解剖学分析法）

12.肌肉的命名与分类（简介）

[重点难点]

肌肉的起止和工作条件。

（二）骨骼肌各论（实验观察）

（*号为重点掌握内容）

[主要内容]

1.躯干肌

（1）背肌：背浅层肌：斜方肌*、背阔肌*、肩胛提肌、菱形肌*；背深层肌（自学）：竖脊肌* 、背长肌（夹肌、横突肌）、背短肌。各块肌肉的位置、起止点、机能、发展肌肉力量的辅助性练习。

（2）胸肌：胸上肢肌 （胸大肌*、胸小肌、前锯肌* ；胸固有肌（简介：肌助间外肌、肋间内肌、肋间最内肌、胸横肌）。各块肌肉的位置、起止点、机能、发展肌肉力量的辅助性练习。

（3）隔肌*：位置、形态、起止点、作用、训练方法

结构：胸部、肋部、腰部（左右隔脚）。三个裂孔（内容物）：下腔V孔、主A裂孔、食管裂孔

（4）腹肌：腹直肌*、腹内斜肌* 、腹外斜肌、腹横肌（自学）、腰方肌（自学）位置、形态、起止点、作用、训练方法

（5）会阴肌（自学）

2.上肢肌

（1）肩带肌：三角肌*、冈上肌、冈下肌、大园肌、小园肌、肩胛下肌（位置、形态、起止点、作用、训练方法，肩带的基本运动方式，肩袖）

（2）上臂肌：位置、起止点，功能、训练方法

    前群——肽二头肌*、喙肱肌、肱肌*

    后群——肱三头肌*、肘肌

（3）前臂肌：位置、起止点、功能、训练方法（自学）

前群：（九块、分四层排列）

第一层：防挠肌、旋前园肌、烧侧腕屈肌、掌长肌、尺侧腕屈肌（五块）

第二层，指浅屈肌（一块）

第三层：拇长屈肌、指深屈肌（二块）

第四层：旋前方肌（一块）

后群：（十块，分深浅两群）

浅层（五块）：挠侧腕长伸肌、挠侧腕短伸肌、指伸肌、小指伸肌、尺侧腕伸肌

深层（五块）：旋后肌、拇长展肌、拇短伸肌、拇长伸肌、示指伸肌

（4）手肌：（自学）位于掌侧、分外侧、中间、内侧、三群：1.外侧群2．内侧群3.中间肌  

（5）上肢肌局部记载（自学）1.肩袖   2.三边孔、四边孔

3.下肢肌

（1）盆带肌：

   前群一骼腰肌*、阔筋膜张肌

    后群一臀大肌*、臀中肌*、臀小肌、梨状肌、闭孔内、外肌、上、下子子肌、股方肌

     各块肌位置、起止点、功能、训练方法。    

（2）大腿肌：

前外侧群：股四头肌*、缝匠肌

     后    群：肌二头肌*、半健*、半膜肌*（三弦肌）内侧群*

     第一层：耻骨肌、长收肌、肌薄肌

     第二层：短收肌

     第三层：大收肌

     各块肌位置、起止点、功能、训练方法

（3）小腿肌

     前群(简介)——胫骨前肌、姆长伸肌、趾长伸肌

     后群——小腿三头肌”、趾长屈肌、姆长屈肌、耻骨后肌

     外侧群(简介)——胖骨长骨、排骨短肌    

（4）足肌

     足背肌（自学）足底肌（自学）

4.头颈肌（自学）胸锁乳突肌*

[重点难点]　

运动上肢带的作用肌群、运动肩关节的作用肌群和运动肘关节的作用肌群、髋关节、膝关节的屈、伸肌群、运动脊柱的作用肌。

第三节 体育动作的解剖学分析

[基本要求]

使学生掌握骨骼肌的工作规律，发展肌肉力量、伸展性的解剖学依据，环节运动的原动肌分析方法，动、静力性动作的分析方法。

[主要内容]

    骨骼肌的工作规律，发展肌肉力量、伸展性的解剖学依据，环节运动的原动肌分析方法，动、静力性动作的分析方法。

一、 体育动作分析的基本理论

[主要内容]

（一）肌肉工作规律

1.肌肉的配市规律

2.肌肉工作分析

3.单关节肌与多关节肌概念与工作特点

(二)肌肉工作分类

[重点难点]

原动肌、对抗肌、固定肌、中和肌的作用；向心工作、离心工作、支持工作、

加固工作、固定工作；“主动不足”、“被动不足”。

二、 运动动作的解剖学分析

[主要内容]

(一)局部动作的解剖学分析

1.确定原动肌的方法——环节受力分析法

2.局部动作分析

(二)整体动作分析(自学)

1.内容与步骤

2.动力性动作分析

3.动力性动作分析举例

4.静力性动作分析

5.静力性动作分析举例

[重点难点]

动作分析的内容和方法；动作划分阶段；动作分析举例。

三、发展肌肉力量和伸展性的解剖学依据

[主要内容]

(一)发展肌肉力量的解剖学依据

（二）发展肌肉力量的基本方法

（三）发展肌肉伸展性的解剖学依据

(四)发展肌肉伸展性的基本方法

第三篇  物质代谢的结构体系

第四章  消化系统

[基本要求]

     使学生了解消化系统的组成；消化管和消化腺的位置、形态、结构和主要功能。

第一节  内脏概述

[主要内容]

一、内脏概念及特点

二、内脏的一般结构及功能

三、胸、腹部、背部主要标志线分区

第二节  消化系

[主要内容]

一、消化系的组成与功能

二、消化管

三、消化腺

（一）肝、胆：位置、形态、结构（肝小叶）（电镜）、血供、功能

（二）胰：位置、形态、构造、功能(简介)

四、腹膜、腹膜腔（自学）

（一）腹膜概念与构成

（二）腹膜腔概念

[重点难点]

消化系统的组成；胃的位置和形态。

第五章  呼吸系统

[基本要求]

了解呼吸系统的组成；呼吸道和肺的位置、形态、结构和主要功能；简介胸膜、胸膜腔和纵隔。

[主要内容]

呼吸系统的组成；呼吸道和肺的位置、形态、结构和主要功能。

[重点难点]

肺的位置和形态及喉的构造和喉腔。

第一节  呼吸系的组成与功能（简介）

[主要内容]

一、鼻：结构与功能(简介)

二、咽(简介)

三、喉(简介)

四、气管与支气管：位置、形态、功能

五、肺

位置、形态、结构（光镜下：肺内支气管分段，电镜下：肺小叶、肺泡的结构、气血屏障、肺的血管）、功能。

第二节  胸膜和胸膜腔的概念，体表投影（自学）

第六章    泌尿系统

[基本要求]

    了解肾、输尿管、膀胱和尿道的位置、形态、结构及主要功能。了解肾的微细结构。

[主要内容]

    肾、输尿管、膀胱和尿道的位置、形态、结构及主要功能。简述肾的微细结构。

[重点难点]　

肾的大体结构和显微结构。

第一节 概述

[主要内容]

     泌尿系的组成与功能（简介）

第二节 肾

[主要内容]

     肾的位置、形态、大体结构和肾单位的微细结构、功能、滤过屏障，球旁细胞，致密斑，肾的血管。

第三节 输尿管道

[主要内容]

     输尿管、膀脱、尿道的位置、外部形态、功能，男女排尿管道的特点比较（简介）

第七章  脉管系统  

第一节  心血管系统

[基本要求]

    掌握心血管系统的组成和血液循环的途径，心的结构，动脉管壁的构造及动脉的分布，体育运动对心血管系统的影响。

[主要内容]

  心血管系统的组成和血液循环的途径，心的结构，动脉管壁的构造及动脉的分布，体育运动对心血管系统的影响。

[重点难点]

心脏各个脏的结构、体循环的动脉途径。

[主要内容]

一、 概述

（一）心血管系的组成与功能(简介)

（ 二）血循环途径(简介)

二、 心脏

（一）心脏位置和外形

（二）心脏各腔的形态结构

（三）心壁的构造

（四）心传导系统(简介)

（五）心的营养血管和神经支配(简介)

 1.心的动脉(简介)

 2.心的静脉(简介)

3.心肌窦样管与心脏血管吻合(自学)

 4.心的神经(自学)

三、血管

（一）血管概况(简介)

  血管壁的一般结构(简介)

（二）血管分布规律(简介)

（三）血管吻合(自学)

（四）微循环(自学)

（五）肺循环血管(自学)

（六）体循环血管

  1.动脉：(主动脉分段,全身各部位的动脉分布)

  2.静脉：上、下腔静脉系(含门静脉系)主要属支,上下肢主要表浅静脉。

四、体育锻炼对心血管系统的影响

     体育锻炼对心血管形态结构和机能的影响。

第二节  淋巴系(自学)

[基本要求]

了解淋巴系统的组成、淋巴管道的构造与分布，主要淋巴器官的结构特点和主要功能。

[主要内容]

  淋巴系统的组成、淋巴管道的构造与分布，主要淋巴器官的结构特点和主要功能。

[主要内容]

一、 概况

  淋巴系统的组成。

二、 淋巴器管

（一）淋巴结:光镜结构与功能,主要淋巴结群分布

（二）脾:光镜形态结构与功能

（三）胸腺:光镜形态结构与功能

三、 淋巴管道

（一）毛细淋巴管

（二）淋巴管

（三）淋巴干：九大淋巴干

（四）淋巴导管：右淋巴导管   胸导管

第四篇  调节人体功能的结构体系

第八章  神经系统

[基本要求]

     掌握脊髓和脑的结构和功能，以及脑神经、脊神经、内脏神经的结构和分布；一些感觉和运动的传导路径。了解体育运动对神经系统的影响。

[主要内容]

     脊髓和脑的结构和功能。以及脑神经、脊神经、内脏神经的结构和分布；一些感觉和运动的传导路径。简介体育运动对神经系统的影响。

[重点难点]

神经系统的区分,脊髓的内部结构。大脑皮质的机能定位；脊神经前支四个丛及主要分支,脑神经的名称、性质和功能、锥体系传导通路。

第一节  概述

[主要内容]

一、神经系统组成与功能

二、反射与反射弧

三、基本术语与基本概念

四、神经组织概述

五、神经元构造分类

六、神经元之间的联系——突触结构(自学)

七、神经纤维与神经末稍(自学)

八、体育锻炼对神经系统的影响(自学)

第二节  周围神经系统

[主要内容]

一、脊神经

二、脊神经的构成、数量与节段划分

三、脊神经后支分布概况

四、脊神经前支分布概况

（一）颈丛:组成、行走、分支、支配的器官

（二）臂丛:组成、行走、分支、支配的器官

（三）胸神经前支:组成、行走、分支、支配的器官

（四）腰丛:组成、行走、分支、支配的器官

（五）骶丛:组成、行走、分支、支配的器官

二、脑神经

（一）脑神经组成

（二）脑神经的成份与功能

（三）分布于特殊感觉器的感觉性脑神经

（四）分布于头、颈、舌的运动性脑神经

（五）混合性脑神经

三、自主神经系(自学)

 （一）内脏神经概述

（二）主神经系的结构

（三）自主性神经与躯体性运动神经的主要区别

第三节  中枢神经系统

[主要内容]

一、中枢神经的位置与分部

二、脊髓

（一）脊髓位置与外形

（二）脊髓内部结构

1．灰质:后角、中间带、前角

2．白质:后索、侧索、前索

三、脊髓的机能(简介)

四、脑

（一）脑干:位置与分部、结构、功能

（二）小脑:位置与外形内部结构(自学)、功能(了解)

（三）间脑

（四）大脑

第四节  中枢神经内传导通路

[主要内容]

一、传导通路的概念与组成

二、感觉传导通路

(一)定义与组成

(二)本体感觉传导路

(三)皮肤感觉传导通路

(四)视觉传导路

(五)听觉传导路

(六)平衡觉传导路

三、运动传导通路

(一)定义与组成

(二)锥体系——结构与功能

(三)锥体外系——结构与功能(自学)

 第九章  感觉器官

[基本要求]

掌握感觉器和感受器的概念，感受器的分类。阐述视器、前庭蜗器、本体感受器的位置结构及功能特点，体育运动对感觉器的影响。

[主要内容]

    感觉器和感受器的概念，感受器的分类。阐述视器、前庭蜗器、本体感受器的位置结构及功能特点，体育运动对感觉器的影响。

[重点难点]

眼球的折光装置、耳的构造。

第一节  概述

[主要内容]

一、感受器的概念

二、感受器的分类

第二节  视器

[主要内容]

一、眼球壁的结构(光镜)

二、眼球的折光装置

三、眼球附属结构

四、眼肌

五、光在眼内的传导

第三节  前庭蜗器

[主要内容]

一、外耳(简介)

二、中耳(简介)

三、内耳：

      骨迷路  前庭、骨半规管、耳蜗

      膜迷路  椭园囊和球囊：囊斑；膜半规管：壶腹、壶腹嵴；蜗管、基底膜、螺旋器

四、声波在耳内的传导

                      第四节  本体感受器

[主要内容]

一、肌梭

二、腱梭

第十章  内分泌系统

[基本要求]

    了解内分泌系统的结构特点及人体主要内分泌腺和内分泌组织的结构、分布及其主要功能。

[主要内容]

一、内分泌概念、组成与功能

二、甲状腺、甲状旁腺:位置形态、结构(光镜)功能

三、肾上腺:位置、形态、内部结构(光镜)、机能

四、胰岛:位置、构成、功能

五、胸腺:位置与功能

六、性腺:位置、结构与功能

七、松果体:位置、结构与功能

八、垂体、位置、形态、内部结构、功能

[重点难点]

甲状腺和甲状旁腺。

第十一章  生殖系统

[基本要求]

    了解男、女性内生殖器的位置、形态、结构及主要功能；介绍男、女性外生殖器的组成与位置。

[主要内容]

男、女性内生殖器位置、形态、结构及主要功能；介绍男、女性外生殖器的组成与位置。

第一节  男性生殖器

[主要内容]

男性生殖器的构成与机能

第二节  女性生殖器

[主要内容]

女性生殖器的位置结构与机能

第五篇  人体发生、生长与发育

[基本要求]

了解人体生长与发育的一般规律，青少年的解剖结构特点，以及影响生长发育的各种因素；讨论人体衰老的原因，以及老年人的某些解剖结构特点。

[主要内容]

 介绍人体生长与发育的一般规律，青少年的解剖结构特点，以及影响生长发育的各种因素；讨论人体衰老的原因，以及老年人的某些解剖结构特点。

[重点难点]

人体生长发育的一般规律和特点

第十二章  人体的发生、生长发育与衰老

第一节  生殖细胞和受精

[主要内容]

生殖细胞

第二节  人体胚胎早期发生

[主要内容]

一、卵裂与胚泡

二、植入

三、胚层的形成与分化

第三节  人体生长发育的一般规律

[主要内容]

    人体生长发育的一般规律。

第四节  青少年的解剖结构特点与体育锻炼

[主要内容]

一、神经系的特点

二、运动系的特点

三、心血管系的特点

四、呼吸系的特点

第五节  影响生长发育的因素

[主要内容]

 影响生长发育的因素。

（二）实验部分

1.观察骨的形态、位置及表面构造

2.观察关节结构与功能

3.观察肌肉形态、结构及功能

4.肌肉力量的练习方法

5.肌肉柔韧性的练习方法

6.观察人体内脏位置、形态及功能

7.观察脑的结构与功能

8.观察眼球的结构与功能

9.观察前庭器官的结构与功能

（2）课程特点与学习方法

人体运动系统、消化系统、泌尿系统、呼吸系统、脉管系统、神经系统等器官的形态、结构、位置是《运动解剖学》的预备知识。实验法、讨论法等学习方法。

（3）课程必读书目

[1]卢义锦、姚士硕主编．人体解剖学．北京：高等教育出版社，2001年4月．

[2]人体解剖学编写组．人体解剖学．北京：高等教育出版社，1986年5月．

[3]李月玲主编．运动解剖学．北京：高等教育出版社，1987年6月．

[4]人体解剖学编写组．人体解剖学．北京：高等教育出版社，1997年7月．

[5]胡声宇主编．运动解剖学．北京：人民体育出版社，2000年6月。

[6]体育院、系教材编审委员会《运动解剖学》编写组编．运动解剖学．北京：人民体育出版社，1984年5月．

[7]柏树令主编．系统解剖学．北京：人民卫生出版社，2004年．

[8]席焕久主编．人体解剖学．北京：高等教育出版社，2003年，第一版．

[9]钟世镇主编．系统解剖学．北京：高等教育出版社，2003年，第一版．

[10]全国体育学院教材协作组．《人体解剖学》．中国大百科全书出版社上海分社，1995年．

[11]魏保生．组织学与胚胎学．北京：科学出版社，2004．

[12]运动解剖学编写组．运动解剖学．北京：人民体育出版社，1978．

[13]《人体机能解剖学》吴德昌等编译．科学技术出版社．1998年4月出版．

2.2运动生理学

（1）课程基本内容

（一）讲授纲要

绪  论

[基本要求]

了解运动生理学研究的对象、任务、方法及运动生理学的发展和研究现状，掌握人体生理学、运动生理学的概念其现实意义。

[主要内容]

一、运动生理学概述

生理学、人体生理学、运动生理学

二、运动生理学在健身和竞技中的应用

三、运动生理学的若干基本概念

四、运动生理学的发展和展望

[重点难点]

1.人体生理学、运动生理学的概念。

2.稳态、兴奋与兴奋性、反应与适应反馈与前馈的概念。

第一篇 运动生理学基础

第一章 运动的能量供应

[基本要求]

了解：

1.能量代谢的基本原理；

2.消化、吸收的基本原理；

3.主要营养物质的作用及其代谢方式。

掌握：

1.肌肉活动时直接能量与间接能量的来源及相互关系；

2.各部位的消化方式及小肠的特点；

3.掌握三种供能系统的特点及与运动强度时间的对应关系；

4.运动中能量代谢变化的特点和能量统一体概念，学会分析不同性质运动中的代谢规律及应用。

[主要内容]

第一节  生物能量学概要

一、能量转换器

二、ATP与ATP稳态

三、生命活动的能量来源——糖、脂肪、蛋白质

四、ATP的生成过程

1.磷酸原系统

2.乳酸能系统

3.有氧氧化系统

五、不同途径合成ATP的总量及效率

六、能源物质的消化和吸收

1.消化

2.吸收

七、机体能量的利用

八、基础代谢

第二节  运动状态下的能量代谢

一、能量代谢对急性运动的反应

二、能量代谢对慢性运动的适应

三、不同体力活动项目的能量代谢特点

四、与运动相关的能量代谢检测与评价

[重点难点]

1.肌肉活动时直接能量与间接能量的来源及相互关系。

2.各部位的消化方式及小肠的特点。

3.三种供能系统的特点及与运动强度时间的对应关系。

4.运动中能量代谢变化的特点和能量统一体概念，不同性质运动中的代谢规律及应用。

第二章  肌肉活动

[基本要求]

了解：

1.肌肉的微细结构、生理特性及生物电现象；

2.膜电位的发生与神经冲动的传导；

3.肌电图及其应用。

掌握：

1.肌肉的生理特性、刺激引起兴奋的条件、神经肌肉接点兴奋传递的生理机制；

2.肌肉收缩的原理、过程；

3.肌肉收缩的基本形式，力学表现及其在体育运动实践中的应用；

4.两类肌纤维的形态、代谢、特征及与运动能力的关系。

[主要内容]

第一节   肌肉的特性

一、肌肉的物理特性

二、肌肉的生理特性

1.兴奋性

兴奋和兴奋性的概念、兴奋的本质、动作电位的传导

2.收缩性

第二节   肌肉收缩与舒张原理

一、肌肉的微细结构

二、肌肉的收缩与舒张过程

1.兴奋在神经—肌肉接点的传递

2.肌肉的兴奋——收缩耦联

3.肌肉的收缩与舒张过程

第三节    肌肉的收缩形式与力学特征

    一、肌肉的收缩形式

缩短收缩、拉长收缩、等长收缩

二、收缩的力学特征

肌肉收缩张力－速度关系    长度－张力关系    肌肉的机械功和功率

第四节    肌纤维类型与运动能力

一、人类肌纤维的类型

二、两类肌纤维的形态、生理和代谢特征

三、不同类型肌纤维的分布

四、肌纤维类型与运动能力

五、训练对肌纤维的影响

六、运动时肌纤维的动员

第五节    肌电图

一、肌电的引导

二、正常肌电图

三、肌电图的应用

[重点难点]

1.肌肉的生理特性、刺激引起兴奋的条件、神经肌肉接点兴奋传递的生理机制。

2.肌肉收缩的原理、过程。

3.肌肉收缩的基本形式、力学表现及其在体育运动实践中的应用。

4.两类肌纤维的形态、代谢、特征及与运动能力的关系。

第三章    躯体活动的神经控制

[基本要求]

了解：

1.神经系统的基本结构与功能；

2.视觉、听觉、味觉和本体感觉的基本结构与功能；

掌握：中枢神经系统对躯体运动的调控机制及其协调配合。

[主要内容]

第一节    神经系统基本组件的一般功能

一、神经元

二、突触及突触传递

突触及其分类、突触传递

三、神经递质与受体

四、神经胶质细胞

五、神经营养因子

第二节   神经系统的感觉分析功能

一、感受器

二、机体部分感觉信息的产生过程

1.视觉

2.听觉

3.位觉

4.本体感觉

第三节    躯体运动的脊髓和脑干调控

一、 脊髓对躯体运动的调控

二、 脑干对躯体运动的调控

第四节    高位中枢对躯体运动的调控

一、大脑皮质的运动调节功能

二、基底神经节对躯体运动的调控

三、小脑对躯体运动的调控

[重点难点]

中枢神经系统对躯体运动的调控机制及其协调配合。

第四章   运动与内分泌

[基本要求]

掌握：

1.内分泌、内分泌腺、激素的概念以及作用原理；

2.激素的一般生理作用；

3.“经典内分泌腺”的内分泌功能，了解功能器官的内分泌功能以及组织激素；

4.主要应激激素对运动应答和适应的基本规律的。

[主要内容]

第一节　概述

一、内分泌系统和内分泌

二、激素的生理作用和作用特征

三、激素作用的机制

第二节　主要内分泌腺的内分泌功能

一、下丘脑与垂体的内分泌功能

二、甲状腺的内分泌-甲状腺素

三、甲状旁腺素

四、肾上腺的内分泌

五、胰岛的内分泌

六、其他组织器官的内分泌功能

第三节　激素对运动的反应、适应与调节

一、激素对运动的反应和适应

二、激素与运动时的代谢调节

[重点难点]

1.内分泌、内分泌腺、激素的概念以及作用原理。

2.主要应激激素对运动应答和适应。

第五章  血液

[基本要求]

了解血液的基本组成成分及运动对血液的影响，掌握血液的理化特性和血液的基本功能，熟悉内环境稳态的生理意义和血液对运动的反应与适应。

[主要内容]

第一节　血液的组成与特性

一、血液的组成

二、血液的理化特性

第二节　血液的功能

一、血液的运输作用

二、血液的调节作用

三、血液的防御与保护作用

第三节  运动对血液成分的影响

一、运动队血浆和血细胞的影响

二、Hb与运动

[重点难点]

血液的基本功能、内环境稳态的生理意义、血液对运动的反应与适应。

第六章  呼吸与运动

[基本要求]

掌握：

1.肺通气的原理；

2.影响气体交换过程的因素；

3.呼吸功能的的调节机制。

熟悉：

1.肺通气功能的评定方法和肺通气功能对训练的适应规律；

2.气体的交换过程；

3.肺换气功能的评定方法和肺换气功能对训练的适应规律；

4.运动时呼吸功能的变化规律。

[主要内容]

第一节　肺通气

一、肺通气原理

二、呼吸过程中胸内压的变化

三、运动中的肺通气

四、肺通气功能的评定

五、肺通气功能对运动的反应与适应

第二节　气体的交换

一、气体交换的原理

二、气体交换的过程

三、影响气体交换过程的因素

四、肺换气功能的评定

第三节　呼吸运动的调节

一、呼吸的反射性调节

二、化学因素对呼吸的调节

三、运动时呼吸变化的调节

[重点难点]

1.外呼吸的活动规律。

2.呼吸运动的调节机制以及运动对呼吸机能的影响。

第七章  血液循环

[基本要求]

了解静脉血压和静脉回心量和微循环的相关知识，熟悉心动周期与心脏泵血功能、心脏泵血功能的评价、心血管功能的调节机制等内容；掌握心肌的生理特性、心动周期的概念、动脉血压的概念、动脉血压的形成过程及其影响因素、运动训练对心血管功能的影响等知识。

[主要内容]

第一节　心脏生理

一、心肌的生理特性

二、心动周期与心脏泵血功能

三、心脏泵血功能的评价

四、影响心输出量的因素

第二节　血管生理

一、动脉血压和动脉脉博

二、静脉血压和静脉回心量

三、微循环

第三节　心血管活动的调节

一、神经调节    

二、体液调节

第四节　运动训练对心血管功能的影响

一、心血管系统对运动的反应

二、心血管系统对运动训练的适应

[重点难点]

1.心肌的生理特性、心动周期的概念。

2.动脉血压的概念、动脉血压的形成过程及其影响因素。

3.肌肉运动时的血液循环功能变化。

第八章  运动与免疫

[基本要求]

掌握免疫的概念、免疫系统的组成及各组成成分的特点与功能、体液免疫应答与细胞免疫应答的过程与特点、免疫功能对不同运动的应答和适应特征等内容，了解运动性免疫抑制的机理、免疫调理的基本思路和措施、运动者自我保护的方法。

[主要内容]

第一节　免疫学的基本知识和理论

一、免疫的基本概念与分类

二、免疫器官、免疫细胞和免疫分子

三、免疫反应

第二节　身体运动对免疫机能的影响

适中运动与抗感染能力、大强度运动对免疫机能的影响、“J”型曲线、“开窗户期”理论

第三节　运动免疫调理

一、营养调理

二、运动员自我调理

[重点难点]

1.体液免疫功能对不同运动的应答和适应特征。

2.体液免疫应答和细胞免疫应答的过程和特点。

第九章  酸碱平衡

[基本要求]

了解酸碱平衡紊乱及其分类、运动时机体酸碱平衡变化及其调节的基本过程，掌握酸碱平衡的概念，熟悉体内酸性和碱性物质的来源、缓冲对的概念和机体酸碱平衡的基本调节方式，掌握排泄的概念和肾脏尿生成的基本过程。

[主要内容]

第一节　酸碱物质

一、酸、碱和PH值

二、体内酸性物质

三、体内碱性物质

第二节　酸碱平衡的调节

一、缓冲体系与缓冲作用

二、血液缓冲体系及其调节作用

三、肺对酸碱平衡的调节作用

四、肾脏排泄对机体酸碱平衡和水平衡的调节作用

第三节　运动对机体酸碱平衡调节的特点

一、运动时骨骼肌和血液PH的变化规律

二、运动时体内酸性物质的来源

三、运动时骨骼肌细胞内的缓冲作用

四、口服NAHCO3对体内酸碱平衡和运动成绩的作用

[重点难点]

1.运动时酸碱平衡变化及其调节的基本过程。
2.肾脏尿生成的基本过程。

第二篇  竞技运动生理学

  第十章  肌肉力量

[基本要求]

掌握肌肉力量的概念及分类、影响肌肉力量的因素、肌肉力量训练的基本原则和方法，熟悉肌肉力量的常用检测与评价方法。

[主要内容]

第一节　肌肉力量的生理学基础

一、肌肉力量及其分类

二、影响肌肉力量的生理学因素

第二节　肌肉力量训练

一、肌肉训练的若干生理学原则

二、肌肉力量训练的常用方法

第三节　肌肉力量的检测

一、最大肌肉力量

二、肌肉耐力

三、肌肉功率

[重点难点]

1.影响肌肉力量的因素以及其作用机制。

2.肌肉力量训练的基本原则和方法。

第十一章 有氧运动能力

[基本要求]

1.掌握有氧工作能力的有关概念，了解有氧工作能力的生理学意义；

2.熟悉影响有氧工作能力的生理学基础知识，掌握提高有氧耐力的训练方法；

3.掌握有氧耐力的测定方法及其评定。

[主要内容]

第一节 有氧耐力的生理学基础

一、概述

二、影响有氧耐力的因素

第二节 有氧耐力的训练

一、持续训练

二、间歇训练

三、低氧环境与运动

第三节　有氧耐力的检测及其评定

一、Vo2max直接测定法

二、次最大运动负荷的测试

[重点难点]

有氧工作能力的有关概念及影响有氧耐力的因素。

第十二章 速度和无氧耐力

[基本要求]

1.掌握速度的定义分类、生理基础及发展速度的训练，了解速度的测评方法；

2.掌握无氧耐力的定义分类、生理基础及发展速度的训练，了解无氧耐力的测评方法。

[主要内容]

第一节 速度

一、速度的生理学基础

二、发展速度的训练

三、速度素质的检测与评价

第二节 无氧耐力

一、无氧耐力的生理学基础

二、发展无氧耐力的训练

三、无氧耐力的检测与评价

[重点难点]

1.速度的定义分类、生理基础及发展速度的训练。

2.掌握无氧耐力的定义分类、生理基础及发展速度的训练。

第十三章 平衡、灵敏与柔韧

[基本要求]

1.掌握平衡的定义分类、生理基础及发展平衡的训练，了解平衡的测评方法；

2.掌握灵敏的定义分类、生理基础及发展灵敏的训练，了解灵敏的测评方法；

3.掌握灵敏的定义分类、生理基础及发展灵敏的训练，了解灵敏的测评方法。

[主要内容]

第一节 平衡

一、平衡的生理学基础

二、发展平衡能力的训练

三、平衡能力的测评

第二节 灵敏

一、灵敏的生理学基础

二、发展灵敏的训练

三、灵敏性的测评

第三节 柔韧

一、柔韧的生理学基础

二、发展柔韧性的训练

三、柔韧性的测评

[重点难点]

平衡、灵敏、柔韧的定义分类、生理基础及训练方法。

第十四章 运动过程中人体机能状态的变化

[基本要求]

1.掌握运动过程中人体机能状态变化的规律和各阶段的生理特点及机制；

2.掌握运动性疲劳概念、发生的部位、可能机制与判断方法；

3.掌握恢复过程的概念、阶段性特点与促进人体功能恢复的方法。

[主要内容]

第一节 赛前状态

一、 赛前状态的生理变化与调整

二、准备活动

第二节 进入工作状态及稳定状态

一、 进入工作状态

二、稳定状态

第三节 运动性疲劳

一、运动性疲劳的特点

二、运动性疲劳发生的部位

三、运动性疲劳产生的机制

四、运动性疲劳产生的诊断

第四节 恢复过程

一、恢复的一般过程

二、机体能源储备的恢复

三、促进人体功能恢复的措施

[重点难点]

1.运动过程中人体机能状态变化的规律和各阶段的生理特点及机制。

2.运动性疲劳概念、发生的部位、可能机制与判断方法。

3.恢复过程的概念、阶段性特点与促进人体功能恢复的方法。

第十五章 运动技能学习

[基本要求]

1.理解运动技能形成的生理机制；

2.掌握运动技能形成的生理本质；

3.掌握运动技能形成各个阶段的生理本质、教学要点。

[主要内容]

第一节 运动技能形成的生物学基础

一、学习和记忆

二、参与意向项运动的神经通路

三、运动技能形成的生理本质

第二节 运动技能形成过程及发展

一、发动认识动作阶段

二、粗略掌握动作阶段

三、改进提高动作阶段

四、巩固与运用自如阶段

第三节 运动技能学习过程中应注意的生理学问题

一、注意有效信息的输入

二、充分发挥感觉机能的作用

三、调整大脑皮质的功能状态

四、注意信息反馈的调节

[重点难点]

1.运动技能形成的生理机制。

2.运动技能形成各个阶段的生理本质、教学要点。

第十六章  环境与运动

[基本要求]

1.了解人体保持体温相对稳定的原理，掌握热环境运动对人体的影响及热服习的产生；

2.了解冷环境对人体运动的影响和人在水环境中的急性适应；

3.掌握高原环境对人体的影响和高原适应的生理机制；

4.了解大气环境污染对人体健康的影响；

5.掌握生物节律特点及其利用价值。

[主要内容]

第一节　冷热环境

一、体温的调节

二、热环境与运动

三、冷环境与运动

第二节　水环境与运动

一、水环境与运动能力

二、对水环境的适应

第三节　高原环境与运动

一、高原环境与身体适应

二、高原训练和运动成绩

第四节　大气环境与运动

一、大气环境与污染

二、大气环境对运动能力的影响

第五节　生物节律

一、生物节律及其机制

二、生物节律与运动训练

[重点难点]

1.热环境运动对人体的影响及热服习的产生中的急性适应。

2.高原环境对人体的影响和高原适应的生理机制。

第十七章 运动员科学选材

[基本要求]

1.了解运动能力遗传的特点及影响运动能力的各种因素的遗传度；

2.掌握儿童少年的生长发育规律及其在选材中的应用；

3.了解运动员科学选材的原则及指标。

[主要内容]

第一节 运动员科学选材的生理学基础

第二节 运动员科学选材的指标

第三节 运动员选材用分子遗传学标记

[重点难点]

儿童少年的生长发育规律及其在选材中的应用。

第三篇   健身运动生理学

第十八章  肥胖与体重控制

[基本要求]

了解肥胖主要的发病机制；掌握（1）肥胖、体成分、身体指数等概念（2）肥胖与体重控制的关系（3）肥胖的防治理论及运动防肥减肥机制（4）减肥健体运动处方制定的原则；能够初步制定运动处方，指导运动防肥减肥实践。

[主要内容]

第一节　肥胖

一、肥胖及其危害

二、肥胖的诊断

三、体成分估算方法

第二节　运动与体重、体分控制

一、体重、体成分控制的理论基础

二、体重、体成分控制方法及注意事项

第三节　肥胖与运动减肥

一、造成肥胖流行的主要原因

二、运动减肥

[重点难点]

1.肥胖、体成分、身体指数等概念

2.肥胖的防治理论及运动防肥减肥机制

3.减肥健体运动处方制定的原则

第十九章  体适能与运动处方

[基本要求]

了解体适能的概念；掌握有氧适能和肌体适能的概念、运动处方的概念和要素，熟悉体适能的主要组成成分、有氧适能和肌体适能的评价方法，掌握运动处方的内容与制定。

[主要内容]

第一节  体适能与健康

一、健康概述

二、体适能

1.体适能概述

2.有氧适能

3.体适能

第二节　运动处方

一、运动处方概论

1.运动处方的概念

2.运动处方的分类

3.运动处方的作用

二、运动处方的制定与实施

1.运动处方的要素

2.运动处方的制定程序与原则

3.运动处方的实施

三、提高体适能的运动处方

[重点难点]

1.体适能、有氧适能和肌适能的含义。

2.有氧适能和肌适能的运动处方。

第二十章  年龄、性别与运动

[基本要求]

1.掌握儿童少年的生理、身体素质特点以及体育教学与训练中应注意的问题；

2.熟悉月经周期时相划分及生理机制，掌握月经周期的概念、女性生理特点与运动能力的关系；

3.掌握衰老的概念及老年人健身注意事项。

[主要内容]

第一节　儿童少年与运动

一、少年儿童的生理特点

二、少年儿童的身体素质

三、运动注意事项

第二节  女子与与运动

一、女子的生理特点

二、月经周期、妊娠与运动

三、女性特殊时期健身运动的特点与注意事项妊

第三节  老年人与健身运动

一、衰老

二、老年人生理特点

三、健身注意事项

[重点难点]

儿童少年的生理、身体素质特点以及体育教学与训练中应注意的问题。

第二十一章  残障人与体育锻炼

[基本要求]

1.了解残障人的概念、分类、分级方法；

2.了解残障人的生理心理特点；

3.熟悉残障人的康复手段与辅助工具；

4.掌握不同种类残障人群的体育锻炼方法。

[主要内容]

第一节　残障人与康复概述

一、基本概念

二、引起残障的原因

三、残障人的康复与功能训练

四、残障人的分类与分级

第二节　残障人的生理特点

一、生理缺陷与代偿

二、生理心理动力学

第三节　体育活动对残障人生理功能的影响

一、改善残障人神经系统的功能

二、提高残障人的心肺功能

三、改善残障人运动系统的功能

[重点难点]

不同种类残障人群的体育锻炼方法。

第二十二章 慢性疾病患者与运动

[基本要求]

1.掌握高脂血症、高血压糖尿病的定义分类，了解其临床表现和发病机理；

2.掌握运动对高脂血症、高血压和糖尿病的防治作用及其作用原理；

3.掌握高脂血症、高血压和糖尿病患者的运动方案。

[主要内容]

第一节  运动与骨质疏松

一、骨质疏松的概念与分类

二、运动防治骨质疏松的机制

三、骨质疏松患者的运动处方

第二节　运动与血脂异常

一、血脂异常概述

二、运动对脂代谢的促进作用

三、运动促进脂代谢的机理

四、降脂运动方案

第三节　运动与高血压

一、高血压概述

二、运动对高血压的降压作用

三、运动降压的可能机制

四、降压运动处方

第四节　运动与糖尿病

一、糖尿病概述

二、运动对糖尿病的控制作用

三、运动控制糖尿病的作用机理

四、糖尿病患者的运动处方

第五节 运动与冠心病

一、冠心病概述

二、冠心病康复锻炼的作用机制

三、冠心病运动处方

第六节 运动与腰疼

一、腰疼概述

二、慢性非特异性腰疼的原因

三、慢性非特异性腰疼的主动运动治疗

[重点难点]

高脂血症、高血压和糖尿病患者的运动方案。

（二）、实验部分

一、说明

本实验计划是根据运动生理学的课程内容的需要结合教学内容与我校实际实验各种条件制订的，实验随各章教学内容有选择地进行，基本任务是使学生通过实验进一步加深理解理论课所学内容，掌握实验手段，能够理论联系实际的分析问题、解决问题，为今后的教学研究打好基础。

二、实验内容

1.肌肉横断面大小对肌肉收缩能力的影响

2.肌纤维切片观察

3.肺活量的测定

4.不同运动强度下肺通气量及耗氧量的测定

5.血红蛋白记数

6.人体运动前后心率的测定

7.人体运动前后血压的测定

8.人体运动前后心电图观察

9.身体成分的测定

10.无氧功率的测定

11.有氧耐力的测定

12.训练水平的生理学评定

13.活动性休息对身体功能的影响

14.身体素质的简易测定

15.健康的评价测验

16.Pwc 170的测评

17.有氧健身运动处方的制定

18.视力、视野的测定

（2）课程特点与学习方法

学科教育平台必修课学位课程。本课程采用实验法、讨论法、读书指导法、实习作业法等学习方法，学习运动生理学的基础理论知识，在实验课中培养实验操作能力，通过实验过程验证、发现解决问题，并通过讨论、作业等方法巩固所学的知识。

（3）课程必读书目

[1]王步标，华明，邓树勋主编.运动生理学.北京：高等教育出版社，1992年.

[2]《运动生理学》教材编写组. 运动生理学.北京：高等教育出版社，1990年.

[3]《人体生理学》编写组. 人体生理学.北京：高等教育出版社，1994年.

[4]邓树勋，洪泰田，曹志发主编.运动生理学.北京：高等教育出版社，1999年.

[5]《人体生理学实验指导》编写组.人体生理学实验指导.北京：高等教育出版社，1994年.

2.3体育保健学

（1）课程基本内容

（一）讲授纲要

绪   言

［基本要求］

理解体育保健的学科概念；掌握体育保健学的基本研究任务。

［主要内容］

1.体育保健学的概念

2.体育保健学的任务

3.体育保健学的内容

4.体育保健学发展简史

5.体育保健学的学习要求

［重点难点］

1.体育保健学学科概念、任务、内容。学习体育保健学的学习方法和要求。
2.“学习方法和要求”中，运用辩证唯物主义的思想、观点、方法，正确树立人体结构与机能的对立统一观点；局部与整体、先天与后天、机体与外环境的对立统一观点。

                        第一章   健康概述

［基本要求］

   对健康有全面地了解与认识，能够分析影响健康的基本因素和健康问题，为理解体育与健康的关系打下理论基础。

［主要内容］

1.现代健康观

2.现代体育的健康观

3.运动对个体健康的影响

［重点难点］

1.现代体育健康观。

2.运动对个体健康的影响、

第二章   运动与环境

［基本要求］

掌握环境对运动能力的影响和运动建筑设备卫生；了解环境污染对人体健康的危害及环境的卫生防护。

［主要内容］

1.环境污染对人体健康的危害

2.环境的卫生防护

3.环境对人体运动能力的影响

4.运动建筑设备卫生

［重点难点］

1.环境对人体运动能力的影响。
2.高原环境对人体运动能力的影响。

第三章  运动与营养

［基本要求］

掌握糖、脂肪、蛋白质、矿物质、维生素、水的营养功能和作用；了解健康膳食指导与营养、健身运动与慢性病；掌握运动员的合理营养，比赛期间的营养和各类运动项目的营养特点。

［主要内容］

1.基础营养

2.健康膳食指导

3.营养、健身运动与慢性病

4.运动员营养

［重点难点］

1.营养素的概念、热能的概念、平衡膳食、运动员的合理营养。
2.蛋白质及糖的作用、人体的热能消耗、平衡膳食的概念。

                         第四章   运动与人的行为和生活方式

［基本要求］

   掌握行为和生活方式概述，危害健康的行为；了解促进健康的积极生活方式，体育行为与心理健康。

［主要内容］

1.健康与行为和生活方式

2.促进健康的积极生活方式——合理的体育运动

3.体育行为与心理健康

［重点难点］

1.健康与行为和生活方式。

2.合理的体育运动。

第五章   不同人群的体育卫生

［基本要求］

掌握儿童少年的体育卫生特点及生长发育的基本规律；了解女子的体育卫生特点及一般体育卫生要求；了解中、老年人的体育卫生特点和体育卫生要求。

［主要内容］

1.儿童少年的体育卫生

2.女子的体育卫生

3.中年人的体育卫生

4.老年人的体育卫生

［重点难点］

1.儿童少年的身体生长发育规律；儿童少年、女子的身体各器官、系统的解剖生理特点。儿童少年、女子的特殊体育卫生要求。
2.儿童少年心血管系统、神经系统的解剖生理特点；依据儿童少年心血管系统、神经系统的解剖生理特点，提出的儿童少年体育卫生要求；女子的特殊体育卫生要求。

第六章    体格检查

［基本要求］

掌握体格检查的方法、形式、内容，了解体格检查过程中的常见的几种异常现象的医学分析。

［主要内容］

1.体格检查的方法

2.体格检查的内容

3.体格检查的形式

4.检查中几个问题的医学分析

［重点难点］

1.体格检查的形式和内容。
2.体格检查过程中常见几种异常现象的医学分析。

  第七章   运动性疲劳

［基本要求］

掌握运动性疲劳及分类、机理、判断和消除方法。

［主要内容］

1.运动性疲劳概述

2.判断运动性疲劳的简易方法

3.消除运动性疲劳的简易方法

［重点难点］

1.运动性疲劳的判断，运动性疲劳的消除。
2.运动性疲劳的机理。

第八章   体育教育的医务监督

［基本要求］

掌握体育课医务监督的内容和要求。了解早锻炼、课间操和下午课外体育活动医务监督的内容和要求。

［主要内容］

1.体育课的医务监督

2.早锻炼和课间操的医务监督

3.课外活动的医务监督

［重点难点］

1.体育课的医务监督。

2.健康分组。

第九章   运动训练和比赛期的医务监督

［基本要求］

了解自我监督的内容和意义，掌握运动训练医务监督及其意义；掌握中、小学田径运动会和某些单项比赛医务监督的内容及方法。了解有关兴奋剂、控制体重、人工月经期等比赛期的特殊医学问题。

［主要内容］

1.自我监督

2.运动训练医务监督的要求

3.比赛期的医务监督

4.比赛期的特殊医学问题

［重点难点］

1.自我监督的内容和运动训练医务监督常用指标。
2.运动训练医务监督常用指标。

第十章   运动性病症

［基本要求］

掌握几种常见运动性疾病的原因与发病机理、症状、诊断、处理及预防措施。

［主要内容］

1.过度训练

2.运动应急综合征

3.晕厥

4.运动员贫血

5.运动中腹痛

6.运动性血尿

7.运动性血红蛋白尿

8.肌肉痉挛

9.运动性中暑

10.冻伤

［重点难点］

1.各种运动性疾病的症状、诊断、处理及预防。
2.各种运动性疾病的发病机理。

第十一章   运动员损伤概述

［基本要求］

系统地掌握运动损伤概念与分类；运动损伤的发病规律；运动损伤的直接原因；运动损伤的预防以及运动损伤的调查、统计方法等内容。

［主要内容］

1.运动损伤的概念与分类

2.运动损伤的直接原因

3.运动损伤发病规律和潜在原因

4.运动损伤的预防

［重点难点］

1.运动损伤的发生原因和发病规律。
2.运动损伤的发生原因和发病规律。

第十二章   运动损伤的病理和处理

［基本要求］

掌握软组织损伤的处理原则与方法。

［主要内容］

1.开放性软组织损伤的处理

2.闭合性软组织损伤的处理

［重点难点］

1.开放性软组织损伤的处理原则。
2.开放性运动损伤的处理

第十三章   运动损伤的急救

［基本要求］

掌握运动损伤的急救包扎、止血、骨折和关节脱位的临时固定、搬运伤员、人工呼吸与胸外心脏挤压等急救方法，以及抗休克的急救措施。

［主要内容］

1.出血的急救

2.急救包扎的方法

3.骨折的急救

4.关节脱位的急救

5.心脏复苏

6.搬运伤员的方法

7.抗休克

［重点难点］

1.绷带、三角巾的包扎、指压止血法及复苏术的的基本要领及技术。
2.绷带、三角巾包扎及复苏术的基本技术。

第十四章   运动损伤的治疗与康复

［基本要求］

掌握运动损伤的发病特点和规律，及时采取各种措施合理安排伤后训练，尽量使用各种保护支持带以防发生劳损，再伤或韧带、肌腱的松弛，加速功能的恢复。

［主要内容］

1.拔罐治疗

2.中草药疗法

3.物理治疗

4.固定治疗

5.牵引治疗

6.伤后的康复锻炼

［重点难点］

1.各种治疗与康复方法的基本操作。
2.各种治疗与康复方法的作用原理；各种治疗与康复手段的基本操作。

第十五章  常见运动损伤

［基本要求］

主要了解和掌握软组织挫伤，肌肉拉伤，关节韧带损伤，疲劳性骨膜炎的损伤机制、症状诊断、处理和预防。

［主要内容］

1.软组织挫伤

2.肌肉拉伤

3.关节韧带损伤

4.疲劳性骨膜炎

［重点难点］

1.损伤的发病机制，临床征象，处理方法。
2.运动损伤的发病机制。

第十六章   人体各部位运动损伤

［基本要求］

重点掌握人体各部位常见运动损伤的受伤原因、机制、症状、特征、处理及预防。

［主要内容］

1.肩部损伤

2.肘部损伤

3.腕及手部损伤

4.膝部损伤

5.踝及足部损伤

6.头及躯干部损伤

［重点难点］

1.各种损伤的症状诊断、处理以及预防方法。

2.各种损伤的损伤机制。

第十七章   按   摩

［基本要求］

了解按摩的生理作用和按摩的实用价值；掌握按摩时应注意的事项和基本手法；

掌握四肢常用的穴位。

［主要内容］

1.概述

2.常用按摩手法

3.按摩的应用

［重点难点］

1.20种常用按摩手法的掌握
2.治疗按摩中取穴方法及常用穴位

（二）实验内容

1.止血、包扎、固定                         2学时                      

2.按摩的基本手法及常见损伤和病例的医疗按摩 1学时

（2）课程特点与学习方法

以《运动解剖学》、《运动生理学》等学科作为预备知识。本课程采用讨论法、多媒体法、实验法等教学方法。通过结合运用多媒体教学、网络教学等现代教育技术，更快地、更好地理解和掌握体育保健学基础理论和基础知识。通过实验课培养实际操作能力，培养发现问题、分析问题和解决问题的能力，并通过讨论、作业等方法巩固所学知识。

（3）课程必读书目

[1]姚鸿恩等主编.体育保健学.北京:高等教育出版社，2001年.

[2]曲绵域，于长隆主编.实用运动医学.北京：北京大学医学出版社，2003年.

[3]姚鸿恩等主编.体育保健学高级教程.广西：广西师范大学出版社，2003年.

[4]张钧，张蕴琨主编.营养学.北京：高等教育出版社，2006年.

[5]安妮塔等编著.女性运动营养学.汕头大学出版社，2004

[6]李含文主编.软组织伤病学.北京：人民体育出版社，1998年.

[7][日]鱼住广信,郑宏伟著.运动损伤和功能恢复.北京：人民体育出版社，2001年.

2.4体育心理学

（1）课程基本内容

一、课程内容

第一章  体育心理学概述

[基本要求]

1.了解体育心理学与运动心理学、锻炼心理学的关系。2.了解体育心理学的多维性。3.理解学习体育心理学的意义。4.了解中外体育心理学发展的历史

5.了解体育心理学的发展方向。6.了解行为主义心理学、认知心理学、建构主义心理学、人本主义心理学理论的主要观点及其对体育学习的影响。认识上述理论的主要区别与联系，以及它们各自存在的问题与不足。

[主要内容]

1.体育心理学的定义和研究对象

2.体育学习的心理学基础

3.体育心理学的简史和发展方向

4.学习体育心理学的意义

［重点难点］

1.体育心理学的概念、分类和应用

2.体育心理学的分类

第二章  运动中的目标定向和目标设置

[基本要求]

1.了解目标定向、目标设置的理论，理解并掌握目标定向、目标设置的概念。

2.理解不同的目标定向对于学生参与体育活动的行为和认知方面产生的影响。

3.了解恰当的目标设置所能够产生的作用。

4.掌握目标定向、目标设置的原则及方法，并能够将其运用到体育教学以及运动实践当中去。

[主要内容]

1.体育活动中的目标定向

2.体育活动中的目标设置

3.体育活动中团队目标设置的方法

［重点难点］

1.目标定向的概念和分类，目标设置的原则

2.团队目标设置的方法

第三章  运动兴趣和动机

[基本要求]

1.掌握运动兴趣和运动动机的定义、功能和种类。

2.了解成功体验的获得对学生运动兴趣形成的影响。

3.初步具备培养和激发青少年学生运动动机的能力。

[主要内容]

1.运动兴趣的概述

2.培养学生运动兴趣的重要性

3.影响运动兴趣水平的主要因素

4.运动动机概述

5.运动动机的培养与激发

［重点难点］

1.运动兴趣和运动动机的基本概念和分类以及功能

2.运动兴趣和爱好的区别，动机的转化及其应用

第四章  运动归因

[基本要求]

1.了解其它几种归因理论的要点。

2.能利用维纳的归因理论对运动情景中的胜败结果进行有效地分析。

3.了解影响运动归因的主要因素。

4.能利用归因训练的方法帮助青少年克服运动中的习得性无助感，提高运动中的自信心。

[主要内容]

1.归因理论

2.运动中的归因

3.影响运动归因的因素

4.归因训练

［重点难点］

1.归因的概念、Weiner的成败归因理论；再归因训练

2.协变性原则和习得性无助感；成就动机、自我效能感

第五章  体育活动与心理健康

[基本要求]

1.了解体育锻炼带来的心理效益，并对体育锻炼的消极影响有初步的认识。

2.了解体育锻炼影响心理健康的生理和心理机制。

3.理解影响体育锻炼坚持性的各种因素。

4.了解各种锻炼行为理论。

[主要内容]

1.体育锻炼的心理效益

2.体育活动的坚持性

3.体育活动行为的理论、预测及干预

4.体育锻炼的成瘾行为

［重点难点］

1.体育锻炼、心理健康、跑者高潮、流畅体验等概念；理解体育锻炼的心理健康效益。体育活动的干预

2.个人心理特征和状态、以及社会环境因素对人们坚持锻炼的影响。

第六章  唤醒、焦虑、心境状态与体育运动表现

[基本要求]

1.理解应激、唤醒、焦虑三者的区别与联系。

2.理解体育活动中唤醒或焦虑与运动表现之间的一般关系。

3.了解唤醒水平如何影响运动表现的主要理论及观点。

4.了解心境状态的概念和掌握心境状态的测量方法。

5.掌握心境状态与运动表现的关系，学会应用POMS对运动训练进行监测。

[主要内容]

1.应激、唤醒和焦虑的定义

2.唤醒、焦虑与运动表现的关系

3.影响赛前状态焦虑的主要因素

4.心境状态与运动表现

［重点难点］

1.唤醒、焦虑、心境状态的概念和分类；影响运动员赛前状态焦虑的因素

2.人格与心境状态的交互作用模式对运动表现的预测

第七章 心理技能训练概述

[基本要求]

1.掌握心理技能、心理技能训练概念，了解广义与狭义心理训练的区别与联系。

2.理解心理技能训练的意义和作用。

3.了解心理技能训练的方法及其在体育运动中的应用。

[主要内容]

1.心理技能与心理技能训练

2.运动中的行为干预方法

3.运动中的认知干预方法

［重点难点］

1.各种心理技能训练的概念、方法和功能

2.心理技能训练的分类和理论基础

第八章   动作技能的学习

[基本要求]

1.掌握运动技能的概念；理解能力与技能的区别。

2.了解运动技能的分类；理解不同类型运动技能在体育教学中的应用。

3.掌握运动技能形成的理论和过程；了解运动技能获得的途径。

4.掌握反馈的概念和种类，如何更有效地在运动实践中利用反馈来提高运动成绩的方法。

5.掌握技能迁移的概念；了解技能迁移的理论；了解影响技能迁移的因素。

[主要内容]

1.运动技能概述

2.运动技能的形成的理论和过程

3.影响运动技能学习的因素

4.运动技能的学习与训练

5.运动技能的迁移、

［重点难点］

1.运动技能学习过程的变化特征；理解封闭性与开放性运动技能，连续性、不连续性和系列性运动技能的分类。

2.高原现象；运动技能形成的阶段；反馈对运动技能的获得的作用。

第九章  体育教学效果的心理学优化

[基本要求]

1.能根据体育教学目标、教学内容和学生特点，学会选择适当的教学方法。

2.能了解设计体育教学环境的心理学方法和手段。

3.掌握体育教学过程中问题行为控制的方法。

4.理解和谐体育课堂心理气氛的作用及影响因素。

5.能运用心理学的知识与方法评价体育课堂学习。

[主要内容]

1.体育教学设计的心理学基础

2.体育教学策略和学习策略的心理学原理

3.体育教学环境心理

4.体育课堂学习过程的心理学评价

［重点难点］

1.体育教学设计

2.体育教学策略

第十章  体育教学中的个别差异

[基本要求]

1.理解学生在体育活动中的个别差异；了解针对学生个别差异的教学策略。

2.理解智力的结构及其与体育运动之间的关系。

3.掌握非智力因素的概念、内涵；理解影响体育差生学习的心理因素；了解提高体育差生学习效果的方法。

[主要内容]

1.体育能力的差异

2.智力因素的差异

3.非智力因素的差异

4.体育差生的心理

［重点难点］

1.体育能力、智力和非智力的概念、分类

2.差异产生的原因和教育方法

第十一章  运动损伤的心理及康复

[基本要求]

1.理解导致运动损伤发生的心理因素及其作用。

2.认识应激对运动损伤发生的影响，了解运动损伤发生后的心理反应。

3.掌握运动损伤心理康复的主要方法，并能学会制定运动损伤的心理康复计划。

[主要内容]

1.运动损伤发生的心理致因

2.运动损伤的心理反应

3.运动损伤的心理评估

4.运动损伤的心理康复方法

［重点难点］

1.运动损伤的心理致因

2.心理康复计划的制定

第十二章  体育运动中的团体凝聚力

[基本要求]

1.理解团体凝聚力及其特征；掌握任务凝聚力和社交凝聚力的概念。

2.了解团体凝聚力与运动成绩、运动表现之间的关系。

3.理解提高团体凝聚力的途径和方法。

[主要内容]

1.体育团体凝聚力的概述

2.影响体育团体凝聚力的因素

3.团体凝聚力与运动表现

4.团体凝聚力的发展

［重点难点］

1.各种概念、分类，影响团体凝聚力的因素分析

2.增强团体凝聚力的途径和方法

第十三章  体育运动中的领导行为

[基本要求]

1.理解教练员的领导行为，并能对教练员的领导行为进行分析。

2.了解体育运动中的领导情景特质和情景行为理论。

[主要内容]

1.领导概述

2.教练员领导行为概述

3.教练员领导行为分析

［重点难点］

1.领导和领导者的概念；了解领导的特征。教练员的领导功能与作用。

2.能对教练员的领导方式、类型、执教风格及其效果进行分析。

第十四章  运动中的攻击性行为

[基本要求]

1．掌握敌意性攻击、工具性攻击和果断行为的概念。

2．能够举例说明如何在运动中促进青少年道德的形成与发展。

3．了解降低攻击性行为的有效方法。

[主要内容]

1.  运动中的道德形成和发展

2.  攻击性行为的定义与分类

3.  攻击性行为的理论

4.  降低攻击性行为的有效方法

［重点难点］

1.攻击性行为的定义和分类，攻击性行为与果断行为的不同点。

2.攻击性行为的理论

（2）课程特点与学习方法

是一门专业教育必修主干课程，主要讨论法、案例分析法、多媒体学习方法等。

（3）课程必读书目

[1] 季浏主编.体育心理学教与学指导.高等教育出版社，2006年.

[2] 姚家新. 运动心理学导论. 陕西：陕西师范大学出版社, 2005年.

[3] 马启伟,张力为. 体育运动心理学. 浙江：浙江教育出版社, 2003年.

[4] 祝蓓里,季浏．体育心理学．北京：高等教育出版社，2000年.

2.5学校体育学

（1）课程基本内容

（一）讲授纲要

                         第一篇  学校体育总论

第一章  学校体育的产生与发展

[基本要求]

了解国外学校体育产生与发展概况；了解我国学校体育历史沿革；了解我国学校体育思想的变迁。

[主要内容]
1.国外学校体育产生与发展概况

2.我国学校体育的历史沿革

3.我国学校体育思想的变迁
[重点难点］

现阶段学校体育的主要特征与发展趋势。

                     第二章   现代社会与学校体育

[基本要求]

   了解学校体育与社区体育的区别与联系；掌握学校体育与竞技体育的区别与联系；掌握学校体育与现代教育的区别与联系；了解学校体育与大众传播的区别与联系。

[主要内容]
1.学校体育与社区体育

2.学校体育与竞技体育

3.学校体育与现代教育

4.学校体育与大众传播

[重点难点]

1.学校体育与竞技体育的区别与联系。

2.学校体育与现代教育的区别与联系。

第三章 学校体育的结构、功能与目标

[基本要求]

掌握学校体育结构，功能；掌握学校体育的目标体系和实现我国学校体育目标的组织形式与要求。

[主要内容]

1.学校体育的结构

2.学校体育的功能
3.学校体育的目标体系
4.实现学校体育目标的组织形式与要求   

[重点难点]

1.学校体育的学校体育结构、功能，以及目标体系。

2.学校体育的目标体系。

第二篇  体育课程与体育教学

第一章  体育课程

[基本要求]

了解体育课程概述、体育课程类型、以及体育课程改革发展的趋势；掌握体育课程的编制、体育课程资源的开发与利用。

[主要内容]
1.体育课程概述
2.体育课程类型
3.体育课程改革的发展趋势
4.体育课程编制

5.体育课程资源的开发与利用

［重点难点]

1.体育课程编制、体育课程资源开发与利用。

2.体育课程的编制。

第二章  体育课教学目标

[基本要求]

了解体育教学目标的概述；掌握体育教学目标体系；掌握大中小学体育教学目标。

[主要内容]
1.体育教学目标概述
2.体育教学目标体系
3.大中小学体育教学目标

[重点难点]

体育教学目标体系。

第三章 体育教学过程与原则

[基本要求]

   了解体育教学过程概述；掌握体育教学过程的基本特点，体育教学过程中的交往以及体育教学原则体系。

[主要内容]
1.体育教学过程概述
2.体育教学过程的基本特点

3.体育教学过程中的交往

4.体育教学原则体系

[重点难点]

1.体育教学过程的基本特点，体育教学原则体系。

2.体育教学过程的交往。

                       第四章  体育教学方法

[基本要求]

   了解体育教学方法概述；掌握中小学常用的体育教学方法及其基本要求；掌握体育教学方法的选择与运用。

[主要内容]
1.体育教学方法概述

2.中小学常用的体育教学方法及其基本要求

3.体育教学方法的选择与运用

[重点难点]

1.中小学常用的体育教学方法及其基本要求。

2.体育教学方法的选择。

第五章  体育教学设计与实施

[基本要求]

   了解体育教学设计概述；掌握体育教学的中观教学设计和体育教学的单元教学设计；掌握体育课堂教学设计和体育教学的实施。

[主要内容]
1.体育教学设计概述

2.体育教学的中观教学设计

3.体育教学的单元教学设计

4.体育课堂教学设计

5.体育教学的实施

[重点难点]

1.体育课堂教学设计和体育教学的实施。

2.中观教学设计和体育教学的单元教学设计。

                         第六章  体育教学评价

[基本要求]

   了解体育教学评价概述；掌握体育教学质量的评价；掌握学生体育学习的评价。

[主要内容]
1.体育教学评价概述

2.体育教学质量的评价

3.学生体育学习的评价

[重点难点]

1.体育教学质量评价。

2.学生体育学习的评价。

                           第三篇  课余体育

                         第一章  课余体育概述

[基本要求]

了解课余体育锻炼在学校体育工作中的地位与特点；掌握课余体育的功能与价值；掌握课余体育的组织形式。

[主要内容]

1.课余体育的地位与特点

2.课余体育的功能与价值

3.课余体育的组织形式

[重点难点]

课余体育的地位与特点，以及组织形式。

第二章  课外体育锻炼

[基本要求]

了解课余体育锻炼在学校体育工作中的地位、意义和特点；掌握组织课余体育锻炼的原则和基本形式。

[主要内容]
1.课余体育锻炼的特点与原则
2.课余体育锻炼的内容与计划
3.现代余暇体育
[重点难点]

课余体育锻炼的原则和基本形式。

第三章  课余体育训练与学生体育竞赛

[基本要求]

了解课余体育训练的特点、原则与管理；掌握课余体育训练的内容与计划，培养学生具有开展学校课余体育训练的能力；掌握体育竞赛的特点价值与内容。

[主要内容]

1.课余运动训练的特点、原则与管理

2.课余体育训练的内容与计划

3.学生体育竞赛的特点价值与内容

[重点难点]

课余运动训练的特点、原则、内容。

第四章  大学竞技体育

[基本要求]

了解大学竞技体育的概述；掌握中国大学生竞技体育管理；掌握我国大学竞技体育竞赛的改革。

[主要内容]

1.大学竞技体育的概述

2.中国大学生竞技体育管理

3.我国大学竞技体育竞赛的改革

［重点难点]

1.中国大学生竞技体育管理。

2.中国大学生竞技体育竞赛改革。

第四篇  学校体育管理

第一章 学校体育管理体制与法规

[基本要求]

明确学校体育管理的机构、职能与方法；了解学校体育管理的主要内容；掌握学校体育法规。

[主要内容]
1.学校体育管理的机构、职能与方法
2.学校体育管理的主要内容
3.学校体育法规

[重点难点]

学校体育管理的机构、职能与方法。

第二章 体育教师

[基本要求]

  了解体育教师的地位与劳动特点；了解体育教师的类型特征；掌握体育教师的基本条件与职责；了解体育教师的培养与培训。

[主要内容]

1.体育教师的地位与劳动特点

2.体育教师的类型特征

3.体育教师的基本条件与职责

4.体育教师的培养与培训

[重点难点]

体育教师的基本条件与职责。

第三章 学校体育环境

[基本要求]

   了解学校体育环境概述；了解学校体育物质环境的设计，学校体育心理环境的设计。

[主要内容]

1.学校体育环境概述

2.学校体育物质环境的设计

3.学校体育心理环境的设计

[重点难点]

1.学校体育物质环境的设计。

2.学校体育心理环境。

（二）实践部分

1.小学或初中实地观摩教学       2学时

（2）课程特点与学习方法

以体育概论、教育学等学科知识作为预备知识。是学科教育必修学位课程。本课程采用讨论法、多媒体法、实验法等学习方法。通过结合运用多媒体教学、网络教学等现代教育技术，更快地、更好地理解和掌握学校体育学基础理论和基础知识。通过实验课培养学生实际操作能力，培养发现问题、分析问题和解决问题的能力，并通过讨论、作业等方法巩固所学知识。

（3）课程必读书目

[1]李祥主编.学校体育学.北京：高等教育出版社，2001年.

[2]毛振明著.体育教学改革新视野.北京：北京大学出版社，2004年.

[3]赖天德著.学校体育改革热点探究.北京：北京体育大学出版社，2004年.

[4]毛振明等著.学校课外体育改革新视野.北京：北京体育大学出版社，2005年.

[5]毛振明主编.体育教学论.北京：高等教育出版社，2005年.
[6]曲宗湖等主编.学校体育教学探索.北京：人民体育出版社，1999年.
[7]曲宗湖等主编.课余体育新视野.北京：人民体育出版社，1999年.
[8]曲宗湖等主编.现代社会与学校体育.北京：人民体育出版社，1999年.

[9]潘绍伟，于可红主编.学校体育学.北京：高等教育出版社，2005年.

2.6田径（普修）

（1）课程基本内容

一、课程内容

（一）理论部分

[基本要求]

1.使学生能够掌握跑、跳、投的技术原理。

2.能够编排小型运动会，能够胜任田径裁判工作，能够测画田径场地。、

3.能够掌握训练理论，胜任训练工作。

[主要内容]

1.  田径运动概论

① 田径运动的概念和价值

② 田径运动的分类

2.田径运动文化与欣赏

① 田径运动的起源与发展

② 田径文化的特征

③ 田径运动欣赏

3.田径运动的技术原理

①  田径运动技术原理概述

②  田径运动技术的解剖学和生理学基础

③  田径运动技术的运动生物力学原理

④  田径运动技术的心理学和社会学因素

4.田径运动会的竞赛组织与裁判工作

①  学校田径运动竞赛的组织与编排

②  学校田径运动竞赛的裁判工作

③  大型田径运动竞赛的组织管理介绍

5.田径运动场地

①  标准田径运动场地的设计与布局

②  竞赛场地

③  田赛场地

④  小型半圆式田径跑道的设计与计算

⑤  田径运动场地的基本知识

6.学校田径运动教学

①  学校田径运动教学的任务与内容

②  学校田径运动的教学方法

③  学校田径运动学习的评价

7.学校课余田径训练

① 学校课余田径训练的特点

② 学校课余田径训练的基本内容与方法

③ 课余田径训练计划的制定

④ 课余田径训练的组织与管理

[重点难点]

1.田径运动会的竞赛组织与裁判工作

2.学校课余田径训练

（二）基本技术

[基本要求]

1.能够掌握100米跑、跨栏、背越式跳高、挺身式跳远、背向滑步掷铅球和掷标枪的完整技术及方法。

2.能够胜任中学田径教学工作。

[基本内容]

1.短跑、跨栏、跳高、跳远、铅球、标枪的技术分析

2.短跑、跨栏、跳高、跳远、铅球、标枪的技术学习

3.短跑、跨栏、跳高、跳远、铅球、标枪的教学方法和锻炼身体的科学方法

[基本规格]

1.短跑：学习100米跑的技术，学习蹲踞式起跑（使用起跑器）及起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺跑技术；介绍200米、400米跑的技术

2.跨栏跑：学习110米中栏（男）和100米低栏（女）为主，男生栏高0.914米，栏间距8.70米，起跑至第一栏距离为13.72米。女子栏高0.762米，栏间跑7.50米，起跑至第一栏距离为13米，介绍400米栏技术。

3.跳高：学习背越式跳高助跑不少于6步的完整技术，介绍跨越式。

4.跳远：学习助跑不少于12步的挺身式跳远技术，介绍蹲锯式技术

铅球：学习背向滑步推铅球技术，介绍侧向滑步技术，铅球重量：男子5kg；女子4kg

5.标枪：学习助跑不少于6步的完整掷标枪技术。采用竹制标枪，男子500g左右；女子350g左右。

[基本技能]

1.能够胜任中小学田径教学工作

2.能够组织与管理中小学田径运动竞赛

3.能够胜任学校课余田径训练工作

（2）课程特点与学习方法

是一门专业教育必修课程主干课程。采用讨论法、练习法等学习方法。

（3）课程必读书目

[1]文超主编.田径运动高级教程.人民体育出版社,1994年.

2.7篮球（普修）

（1）课程基本内容

一、课程内容

（一）理论部分

[基本要求]

学生通过本课程学习，应了解篮球运动发展变化的概况，要掌握技、战术的基本理论知识和篮球运动的本质特征，初步了解竞赛规则、常用的裁判方法和组织竞赛的基本理论知识，具有一定的以理论知识来分析判断，解决问题的能力。

[主要内容]

1．篮球运动发展概论

（1）篮球运动的起源、演变及其发展趋势

（2）我国篮球运动发展简况

（3）篮球运动的价值和作用

2．篮球技术基本理论知识

（1）篮球技术的概念及其作用

（2）篮球技术的分类及各类技术的特点和结构

（3）篮球技术的基本教学方法

3．篮球战术基本理论知识

（1）篮球战术的定义

（2）篮球战术的分类及其特点和结构

（3）组织战术配合的要素

（4）篮球战术配合的基本教学方法

4．篮球竞赛规则和裁判法

（1）场地设施、比赛通则、队员通则

（2）主要违例及其罚则

（3）主要犯规及其罚则

（4）临场裁判员的分工与配合

（5）篮球比赛的纪录和记时工作

5．篮球竞赛的组织与编排

（1）篮球竞赛的意义和种类

（2）篮球竞赛的组织工作

（3）篮球竞赛的制度、编排方法及比赛计算方法

[重点难点]  

（1）篮球基本技、战术的概念及其作用。

（2）篮球裁判法及竞赛的相关规则。

（二）实践部分

1.基本技术

[基本要求]

学生通过学习应对基本技术的要领明确，掌握规范的基本技术动作，能够将实践与理论相结合。

[主要内容]

基本技术主要内容

技术分类	重点技术动作	一般技术动作
移动	起动、急停、转身、滑步、散步	基本姿势，变方向跑
投篮	原地单手肩上投篮，进行间单手底手投篮，跳（投）起单手肩上投篮（男）	行进间单手高手投篮
突破	原地持球交叉步突破	原地持球同侧步突破
传接球 运球	双手胸前传接球，单手反弹传接球 曲线运球，体前变方向运球，转身	双手头上传接球 直线运球
防守	防守持球队员	防守运球队员
篮板球		抢防守篮板球

[重点难点]

（1）较规范的掌握篮球基本技术动作。

（2）能够熟练运用基本技术动作。

2.基本战术

[基本要求]

学生通过学习应对基本战术的要领明确，掌握基本战术的移动配合方法，能够将基本战术灵活的运用于篮球比赛中。

[主要内容]

基本战术的主要内容

战术分类	重点战术	一般战术
基础配合	传切配合，掩护配合（后，侧掩护）、交换防守	策应配合、穿过配合
快攻	发动与接应	二攻一
全队防守 战术	2-1-2区域联防	半场松动，人盯人防守

[重点难点]

（1）掌握篮球基本战术的移动配合方法。

（2）能灵活的将基本战术运用于篮球比赛中。

3.基本技能

[基本要求]

（1）培养学生熟练运用技、战术的能力；

（2）掌握篮球竞赛的组织与编排方法；

（3）掌握篮球比赛临场裁判方法。

[主要内容]

（1）篮球竞赛组织与编排；

（2）篮球裁判员实习。

[重点难点]

（1）篮球技、战术的能力和篮球比赛临场裁判方法。

（2）篮球竞赛的组织与编排方法。

（2）课程特点与学习方法

是一门专业教育必修课主干课程。本课程采用讨论法、直观学习法、练习法等学习方法。

（3）课程必读书目

[1]张林主编.篮球训练教程.北京：高等教育出版社，2008年.

[2]于振峰主编.现代篮球教学.北京：人民体育出版社，2005年.

[3]张霖主编.篮球裁判教学与实践指南.北京：北京体育大学出版社，2005年.

2.8排球（普修）

（1）课程基本内容

一、教学内容

（一）理论部分：

[基本要求]

1.了解排球运动基本知识及发展概况 。

2.掌握排球技、战术知识、教学方法。

3.掌握排球竞赛编排、竞赛规则及裁判法。

[主要内容]

1.排球运动的起源，运动特点，发展趋势。

2.排球技术基础理论知识

（1）排球技术的分类及动作要领结构特点。

（2）排球技术的教学方法。

3.排球战术基础理论知识

（1）排球战术的分类及配合的要素。

（2）排球战术的基础配合 。

4.排球竞赛规则和裁判法

（1）场地设施，比赛通则，队员通则。

（2）违例与犯规及其罚则。

（3）临场裁判的分工与配合。

（4）排球竞赛的组织与编排。

[重点难点]

1.排球基本知识、排球技战术的要求以及裁判法。

2.技战术的运用以及裁判法。          

（二）实践部分

1.基本技术

[基本要求]

（1）学习掌握基本技术动作，动作正确规范。

（2）对各项基本动作技术做的会讲、会示范。

[主要内容]

（1）准备姿势和移动：半蹲姿势、低蹲姿势、稍蹲姿势；并步、交叉步、跨步、前进步、后退步。

（2）传球：正面上手传球、背向传球、侧向传球、二传球。

（3）垫球：正面双手垫球、体侧垫球、背向垫球、接发球。

（4）扣球：正面4号位扣球、正面2号位扣球、扣近体快球。

（5）发球：正面下手发球、正面上手发球、正面上手发飘球。

（6）拦网：单人拦网、双人拦网。

[重点难点]

（1） 正面上手传球、正面双手垫球、正面4号位扣球、正面上手发球、单人拦网。

（2） 二传球、接发球、正面4号位扣球、正面上手发球、单人拦网。

2.基本战术

[基本要求]

（1）使学生较为系统地掌握排球战术的基本知识、基本技能。

（2）全面提高学生的技、战术水平，使学生能在比赛中运用排球战术。

[主要内容]

（1）阵容配备：“四二”阵容配备、“五一”阵容配备。

（2）进攻战术：“中一二”进攻、“边一二”进攻、后排插上进攻。

（3）防守战术：接发球防守、双人拦网跟进防守。

[重点难点]

（1）“四二”阵容配备、“中一二”进攻、“边一二”进攻、接发球防守。

（2）“五一”阵容配备、后排插上进攻、双人拦网跟进防守。

3.基本技能

[基本要求]

（1）使学生较为熟练地运用技、战术的能力。

（2）掌握排球比赛的编排、规则及裁判法。

[主要内容]：

（1）组织训练、比赛。

（2）排球比赛的编排、裁判员实习。

[重点难点]

（1）排球比赛技、战术的能力组织比赛。

（2）排球的组织编排及裁判员实习。

（2）课程特点与学习方法

是一门专业教育必修课主干课程，采用讨论法、直观学习法、练习法等学习方法。

（3）课程必读书目

[1]吴中量，李安格主编. 排球. 北京：高等教育出版社，2000年.

[2]钟秉枢编著. 排球. 北京：北京体育大学出版社，1998年.

[3]黄汉升主编. 球类运动——排球. 北京：高等教育出版社，2005年 .

2.9足球（普修）

（1）课程基本内容

一 、课程内容

（一）理论部分：

[基本要求]：

1.掌握足球运动发展概况

2.足球技、战术教学与分析

3.足球竟赛规则及裁判法

[主要内容]：

1.足球运动发展概况

2.足球技术基础理论知识

（1）足球技术的分类及其结构特点

（2）足球技术的教学方法

3.足球战术基础理论知识

（1）足球战术的分类及配合的要素。

（2）足球战术的基础配合。

4.足球竞赛规则和裁判法

（1）场地设施，比赛规则与裁判法

（2）违例与犯规及其法则

（3）临场裁判的分工与配合

（4）足球竞赛的组织与编排

（二）实践部分

1.基本技术

[基本要求]：

（1）学习掌握基本技术。

（2）通过教学比赛培养学生比赛意识以及比赛能力。

[主要内容]：

（1）踢球

（2）停球

（3）顶球

（4）运球

（5）掷界外球

（6）抢截球

（7）假动作

（8）守门员技术

（9）颠球

[重点难点]

（1）踢球、停球、运球等各项基本技术。

（2）对完成各项技术动作触球部位的把握。

2.基本战术

[基本要求]：

（1）学习掌握基本技术。

（2）通过教学比赛培养学生比赛意识以及比赛能力。

[主要内容]：

（1）局部战术：二过一配合、传切配合等。

（2）整体战术：四三三、四四二、三五二等经典阵型。

[重点难点]

（1）局部战术配合、整体战术配合。

（2）战术意识的培养及具体战术的演练与配合。

3.技能培养

[基本要求]：

1.培养学生熟练运用技、战术的能力，

2.掌握足球比赛的编排规则及裁判法并且能组织指导比赛。

[主要内容]：

1.组织比赛

2.裁判员实习

3.教练员实习

[重点难点]

（1）技、战术的能力和足球比赛临场裁判方法。

（2）足球竞赛的组织与编排方法，临场比赛的控制能力。

（2）课程特点与学习方法

是一门专业教育必修课主干课程。采用示范法、练习法等学习方法

（3）课程必读书目

[1]吴中量，李安格主编.足球.北京：高等教育出版社，2000年.

[2]刘浩编著.足球裁判法图解.北京：北京体育大学出版社，2002年.

[3]何志林主编.现代足球.北京：石油工业出版社，2000年.

[4]盖哈德.弗兰克著.何晖译.足球训练全教程.北京：人民体育出版社，2003年.

2.10体操（普修）

（1）课程基本内容

一、教学内容

（一）理论部分：

[基本要求]

通过理论部分学习，让学生熟悉体操概念，了解体操内容和体操相关知识，掌握体操基本动作的分析方法和教学方法，具备基本体操理论分析能力。培养学生体操活动的鉴赏能力和基本体操素养。

[主要内容]

第一章  体操概述

1．体操的基本概念

2．体操的内容、分类和特点

3．体操的基本任务

4．体操的发展概况

教学重点：体操的内容

教学难点：体操概念的养成

第二章  体操术语

1．体操术语的概念、意义与要求

2．徒手体操动作术语

3．技巧、器械体操动作术语

4．动作技术术语和动作关系术语

5．体操动作术语的运用

教学重点：体操动作术语

教学难点：体操动作术语的运用

第三章  体操技术动作教学

一、技术类体操动作的分类与主要技术特点

二、技术类体操的主要教学特点

三、技术类体操教学方法

四、技术类体操动作教学策略

教学重点：技术类体操教学方法

教学难点：体操教学方法

第四章  保护与帮助

1．保护与帮助的意义

2．保护与帮助的概念及其分类

3．保护与帮助的方法

4．保护与帮助的运用

5．对保护与帮助者的几点要求

教学重点：保护与帮助的方法

教学难点：保护与帮助的运用

第五章  体操比赛的组织与欣赏

1．体操比赛的组织

2．体操教学比赛

3．竞技体操比赛常识

4．竞技体操比赛的欣赏

教学重点：体操比赛常识

教学难点：体操比赛的组织

第六章  基础类体操

1．基础类体操总论

2．队列、队形练习

3．徒手体操

4. 轻器械体操

教学重点：队列队形内容

教学难点：基础类体操的特点

第七章 徒手体操和轻器械体操的创编

1.  创编依据

2.  创编原则

3.  创编要素

4.  创编方法

5.  创编应考虑的技术因素

6.  创编步骤

教学重点：徒手体操创编方法

教学难点：徒手体操创编的技术因素

第八章  体操场馆与器材设备常识

1．对体操场馆的一般要求

2．场地布置与器械安装的方法

3．体操器材设备和管理

教学重点：体操器械管理

教学难点：体操场馆维护

（二）实践部分

1.基本体操

[基本要求]

学会第八套广播体操，能自喊自做。通过领操、队列指挥、课堂准备活动实习，巩固提高基本体操的技能。每个学生必须具有原地、行进间队列口令指挥和镜面示范连续带领成套基本体操的能力。

[主要内容]

（1）队列队形练习

①队列动作：立正，稍息，看齐，报数，踏步，踏步走，集合，解散，原地向左（右、后）转，半面向左（右）转，原地队列变化，行进间各种走步及其互换和立定，行进间向左（右、后）转，行进间队列变化，纵队、横队的转弯，前、后、左、右移动等。

②队形动作：直线行进，斜线行进，曲线行进，队形变换，散开和靠拢等。

③队列队形动作的口令与指挥：原地常用队列动作和行进间三种转法等。

（2）徒手体操

定位徒手体操：第八套广播体操、基本姿态操

[重点难点]

教学重点：队列队形的口令和指挥

教学难点：基本体操的教学

2.体操技术

[基本要求]

通过对器械体操基本动作的学习，达到锻炼身心、增强素质的目的，并学会技巧、单杠、双杠、跳马等器械上基本动作的做法和保护与帮助方法，掌握基本体操动作的技术要领和教学方法，培养初级中学基本体操技术的教学能力。

技巧

（1）团身前滚翻、前滚翻成坐撑(女)

（2）团身后滚翻、屈体后滚翻、单肩后滚翻成单膝跪撑平衡（女）

（3）跪跳起（女）

（4）肩肘倒立

（5）俯平衡

（6）头手倒立

（7）鱼跃前滚翻

（8）侧手翻

（9）经手倒立前滚翻

[重点难点]

教学重点：技巧成套动作

教学难点：技巧动作的姿态养成

双杠

（1）杠端倒悬垂、杠端跳上成分腿坐或外侧坐

（2）分腿坐前进

（3）支撑摆动

（4）滚杠（女）

（5）挂臂撑屈伸上成分腿坐

（6）外侧坐越两杠下

（7）支撑后摆下

（8）分腿坐慢起肩倒立接前滚翻成分腿坐

（9）支撑后摆转体180度成分腿坐

[重点难点]

教学重点：双杠支撑摆动和杠上姿态养成

教学难点：滚杠（女）、分腿坐慢起肩倒立接前滚翻成分腿坐

单杠

（1）单足蹬地翻上成支撑

（2）支撑单腿摆越成骑撑

（3）骑撑后倒挂膝上

（4）骑撑后腿摆越同时转体90度下

（5）骑撑前回环

（6）骑撑后腿摆越同时转体180度成支撑

（7）支撑后摆下

[重点难点]

教学重点：单杠成套动作及杠上姿态养成

教学难点：骑撑前回环

跳跃

（1）弹跳板挺身、屈腿、分腿跳

（2）横马跳上成蹲撑、分腿立撑，挺身跳下

（3）山羊分腿腾越

（4）横马（箱）分腿腾越

[重点难点]

教学重点：弹跳板的运用和跳跃各环节要领

教学难点：克服心理障碍，培养空中感觉

3.体操技能

[基本要求]

（1）培养学生的口令下达能力和对口令的执行能力

（2）掌握体操操化动作的基本教学步奏和方法

（3）学会运用所学知识分析基本体操动作

（4）掌握体操动作的保护与帮助方法

[主要内容]

（1）原地队列动作的口令和指挥；行进间队列形练习口令和指挥

（2）领做现行广播体操

（3）体操器材的升降搬运与保养

（4）对体操动作术语进行分析运用；

（5）用完整法记写成套体操动作；

（6）掌握所学动作的名称要领、保护帮助教学步骤、易犯错误及纠正方法等；

（7）运用力学知识分析有关各类动作的技术。

[重点难点]

教学重点：体操的基本口令和基本体操动作的教法

教学难点：对体操动作的分析

（2）课程特点与学习方法

是一门专业必修课主干课程。采用讨论法、指导法、练习法等学习方法。

（3）课程必读书目

[1] 张予南，高留红.体操初级教程［Ｍ］．北京：北京体育大学出版社，2011年7月.

[2] 郭颂.体操［Ｍ］．北京：北京师范大学出版社，2008年8月.

[3] 韩宏飞．现代体操教学理论［Ｍ］．北京：人民体育出版社，2001年.

[4] 俞继英，张健等．竞技体操高级教程［Ｍ］．北京：人民体育出版社，2000年.

2.11武术(普修)

（1）课程基本内容

一、课程内容：

（一）理论部分

[基本要求]

1.通过本课程的学习，使学生掌握武术的基本理论知识，弘扬民族文化，发扬中华武术。

2.通过本课程的学习，使学生能够看图自学简易的武术套路。

3.培养学生勤奋学习、刻苦钻研的优良作风。

[主要内容]

1.武术概述

（1）武术的产生和发展

（2）武术的内容和分类

（3）武术的特点和作用

2.武术运动的基本技术分析

（1）长拳的特点和作用

（2）太极拳的基本姿势和运动特点

（3）刀、剑、棍、枪的运动特点和方法

3.武术教学和图解知识

（1）武术教学法

（2）武术教法作业

（3）中学武术教学

（4）武术图解知识

4.武术训练

（1）武术训练的内容

（2）训练法在武术中的作用

（3）制订武术训练计划的注意事项

（4）中学武术训练

（5）中学武术业余训练计划示例

5.武术竞赛的组织与裁判

（1）武术竞赛的组织简介

（2）武术竞赛的编排与记录

（3）武术竞赛中的裁判工作

（4）中学武术教学比赛

[重点难点]

（1）武术教学和图解知识。

（2）武术竞赛的组织与裁判。

（二）技术部分

[基本要求]

1.通过本课程的学习，使学生掌握武术的基本技术和技能，胜任中学武术教学。

2.通过本课程的学习，使学生达到四会，即会做、会讲、会教和会纠正错误动作。3.通过本课程的学习，提高学生分析问题和解决问题的能力。

4.培养学生良好的习武风尚，提高民族自豪感。

[主要内容]

1.武术基本功和基本动作

基本功和基本动作一般包括：手、臂、肩、腰、腿、步法以及跳跃、平衡练习。在教学过程中，可以穿插在一些徒手动作的连接组合中练习。

（1）手型：拳、掌、勾。

（2）步型：弓步、马步、仆步、虚步、歇步、坐盘、丁步、插步、盖步。

（3）手法：冲拳、推掌、架掌、架拳、亮掌、挑掌。

（4）臂功：正压肩、反压肩、转肩、双臂绕环、抡臂拍地。

（5）腿功：正压腿、侧压腿、后压腿、仆步压腿、弓步压腿、竖叉压腿。

（6）腿法：正踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿、弹腿、蹬腿、侧踹腿、击响飞脚、扫腿、后扫腿。

（7）腰功：前俯腰、下腰、甩腰、涮腰、反腰。

（8）步法：击步、垫步、插步、盖步。

（9）跳跃：大跃步前穿、腾空飞脚、旋风脚、腾空摆莲。

2.武术操

（1）手型练习   （2）弓步冲拳  （3）虚步挑掌  （4）歇步亮掌

（5）仆步亮掌   （6）跳跃运动

3.少年拳（第二套）

预备式：直立抱拳

（1）抡臂砸拳         （2）望月平衡      （3） 跃步冲拳        

（4）弹踢冲拳         （5）马步横打      （6）并步搂手              

（7）弓步推掌         （8）搂手勾踢      （9）缠碗冲拳        

（10）转身劈掌       （11）砸拳侧踹      （12）撩拳收势

结束动作：直立

4.初级长拳第三路

预备式：（1）虚步亮掌      （2）并步对拳

第一段：（1）弓步冲拳      （2）弹踢冲拳    （3）马步冲拳          

（4）弹踢冲拳      （5）弓步冲拳     （6）大跃步前穿  

（7）弓步击掌      （8）马步架掌

第二段：（1）虚步栽拳      （2）提膝穿掌     （3）仆步穿掌  

（4）虚步挑掌      （5）马步击掌     （6）叉步双摆掌

      （7）弓步击掌     （8）转身踢腿马步盘肘  

第三段：（1）歇步抡砸拳    （2）仆步亮掌     （3）弓步劈拳        

  （4）换跳步弓步冲拳（5）马步冲拳      （6）弓步下冲拳      

（7）插步亮掌侧踹腿（8）虚步挑掌

第四段：（1）弓步顶肘      （2）转身左拍脚   （3）右拍脚          

  （4）腾空飞脚       （5）歇步下冲拳   （6）仆步抡劈拳        

（7）提膝挑掌      （8）提膝劈掌弓步冲拳  

结束动作：（1）虚步亮掌        （2）并步对拳

5. 24式简化太极拳

第一组：（1）起势            （2）左右野马分鬃  （3）白鹤亮翅

第二组：（4）左右搂膝拗步    （5）手挥琵琶      （6）左右倒卷肱

第三组：（7）左拦雀尾        （8）右拦雀尾

第四组：（9）单鞭            （10）云手         （11）单鞭

第五组：（12）高探马         （13）右蹬脚       （14）双峰贯耳        

  （15）转身左蹬脚    

第六组：（16）左下势独立     （17）右下势独立

第七组：（18）左右穿梭       （19）海底针       （20）闪通臂

第八组：（21）转身搬拦捶     （22）如风似臂     （23）十字手          

  （24）收势

6.初级刀术

预备势：抱刀直立

第一段：（1）弓步缠刀  （2）虚步藏刀  （3）弓步前刺                  

（4）并步上挑      （5）左抡劈       （6）右抡劈              

（7）弓步撩刀      （8）弓步藏刀

第二段：（1）提膝缠头      （2）弓步平斩      （3）仆步带刀            

（4）歇步下砍      （5）左劈刀        （6）右劈刀              

（7）歇步按刀      （8）马步平劈

第三段：（1）弓步撩刀      （2）插步反撩      （3）转身挂劈              

（4）仆步下砍      （5）架刀前刺      （6）左斜劈          

 （7）右斜劈        （8）虚步藏刀

第四段：（1）旋转扫刀      （2）翻身劈刀       （3）缠头箭踢            

 （4）仆步按刀      （5）缠头蹬腿       （6）虚步藏刀          

 （7）弓步缠头      （8）并步抱刀

结束动作：抱刀直立

7.初级剑

预备势：（1）并步侧指       （2）并步前指       （3）虚步接剑

第一段：（1）弓步前刺       （2）回身后劈       （3）弓步平抹        

（4）弓步撩剑       （5）提膝平斩       （6）回身下刺        

      （7）挂剑直刺       （8）提膝下点

第二段：（1）虚步平劈       （2）弓步下劈       （3）带剑前点      

（4）提膝下截       （5）提膝直刺       （6）回身平崩        

（7）歇步下劈       （8）提膝下点

第三段：（1）并步直刺       （2）弓步上挑       （3）歇步下劈        

（4）右截腕         （5）左截腕         （6）跃步上挑      

（7）仆步下压       （8）提膝直刺  

第四段：（1）弓步平劈       （2）回身后撩       （3）歇步上崩          

（4）弓步斜削       （5）进步左撩       （6）进步右撩          

（7）坐盘反撩       （8）转身云剑

结束动作：还原直立

[重点难点]

（1）学习太极拳。

（2）动作规格与演练水平。

（2）课程特点与学习方法

是一门专业必修课主干课程。采用理论知识和技术、技能相结合的学习方法。

（3）课程必读书目

[1]国家体委武术研究.中国武术史.人民教育出版社,2005年1月.

[2]周伟良.中国武术史.高等教育出版社,2004年8月.

[3]徐伟军.武术裁判必读.北京体育大学出版社,2008年8月.

[4]侯介华.武术套路教学与训练.北京体育大学出版社,2008年1月.

2.12体育教学技能

（1）课程基本内容

一、     课程内容

(一) 讲授纲要

第一章     绪论

［基本要求］

  了解体育教学技能的学科概念，明确教学技能研究的基本任务、对象和课程性质，明确教学技能训练的意义、原则、内容和方法。

［主要内容］

1.      体育教学技能的界说

2.      体育教学技能的研究目的、任务和研究对象

3.      体育教学技能的性质与训练意义

4.      教学技能训练的原则、内容、方法和要求

［教学重点］

体育教学技能的性质与训练意义

第二章  微格教学与微格教学教案编写

［基本要求］

了解微格教学的产生和发展，明确微格教学及其特点和基本教学程序，掌握微格教学设计和微格教学教案编写的基本理论和方法。

［主要内容］

1.      微格教学概述

2.      微格教学设计

3.      微格教案编写

［教学重点］

1.微格教学设计

2.微格教案编写

第三章  口令技能

［基本要求］

了解口令技能的基本要求，明确口令技能的训练内容、目标、程序及其评价，掌握口令技能的概念、功能、分类及构成要素。

［主要内容］

1.      口令技能概述

2.      口令技能训练

［教学重点］

口令技能训练

第四章     导入技能

［基本要求］

了解导入技能的基本要求，明确导入技能训练的内容、目标、程序和评价标准，掌握导入技能的概念、功能和构成要素。

［主要内容］

1.      导入技能概述

2.      导入技能训练

［教学重点］

导入技能训练

第五章     讲解技能

［基本要求］

了解讲解技能的基本要求，明确讲解技能的训练内容、目标、程序和评价标准，掌握讲解技能的概念、功能和构成要素。

［主要内容］

1.      讲解技能概述

2.      讲解技能训练

［教学重点］

讲解技能训练

第六章  师范技能

［基本要求］

了解示范技能的基本要求，明确示范技能的训练内容、目标、程序和评价标准，掌握示范技能的概念、功能和构成要素。

［主要内容］

3.      示范技能概述

4.      示范技能训练

［教学重点］

示范技能训练

第七章  课堂组织管理技能

［基本要求］

了解课堂组织管理技能的基本要求，明确课堂组织管理技能的训练内容、目标、程序和评价标准，掌握课堂组织管理技能的概念、功能和构成要素。

［主要内容］

1.课堂组织管理技能概述

2.课堂组织管理技能训练

［教学重点］

课堂组织管理技能训练

第八章  诊断纠正错误技能

［基本要求］

了解诊断纠正错误技能的基本要求，明确诊断纠正错误技能的训练内容、目标、程序和评价标准，掌握诊断纠正错误技能的概念、功能和构成要素。

［主要内容］

1.诊断纠正错误技能概述

2.诊断纠正错误技能训练

［教学重点］

诊断纠正错误技能训练

第九章 人体语言技能

［基本要求］

了解人体语言技能的基本要求，明确人体语言技能的训练内容、目标、程序和评价标准，掌握人体语言技能的概念、功能和构成要素。

［主要内容］

1. 人体语言技能概述

2. 人体语言技能训练

［教学重点］

人体语言技能训练

第十章结束技能

［基本要求］

了解结束技能的基本要求，明确结束技能的训练内容、目标、程序和评价标准，掌握结束技能的概念、功能和构成要素。

［主要内容］

1. 结束技能概述

2. 结束技能训练

［教学重点］

结束技能训练

第十一章 课堂教学设计技能

［基本要求］

了解课堂教学设计技能的基本要求，明确课堂教学设计技能的训练内容、目标、程序和评价标准，掌握课堂教学设计技能的概念、功能和构成要素。

［主要内容］

1. 课堂教学设计技能概述

2. 课堂教学设计技能训练

［教学重点］

课堂教学设计技能训练

第十二章 说课技能

［基本要求］

了解说课技能的基本要求，明确说课技能的训练内容、目标、程序和评价标准，掌握说课技能的概念、功能和构成要素。

［主要内容］

1. 说课技能概述

2. 说课技能训练

［教学重点］

说课技能训练

第十三章 试讲技能

了解试讲技能的基本要求，明确试讲技能的训练内容、目标、程序和评价标准，掌握试讲技能的概念、功能和构成要素。

［主要内容］

1. 试讲技能概述

2. 试讲技能训练

［教学重点］

试讲技能训练

（2）课程特点与学习方法

以体育概论、学校体育学和各技术学科教学作为预备知识，是一门专业教育必修课程。本课程采用多媒体教学、网络教学等现代教育技术，能更快更好地使学生理解和掌握体育教学技能的基础理论和基本知识；通过实践课的教学，培养学生实际应用能力，培养发现问题和解决问题的能力，并通过训练、讨论、作业等方法巩固所学知识和技能。

（3）课程必读书目

［1］毛振明.体育教学科学化探索。北京：高等教育出版社，1999年

［2］潘绍伟，于可红主编.学校体育学.北京：高等教育出版社，2005年

［3］王德平.体育新课程教学设计.大连：辽宁师范大学出版社，2002年

2.13运动训练学

（1）课程基本内容

一、教学内容

第一章　竞技体育与运动训练

[基本要求]

了解竞技体育的构成、竞技体育的基本特点，掌握运动训练的概念、目的、任务，运动训练的内容，现代运动训练的基本特点。

[主要内容]

1.竞技体育引论

2.运动训练学及其理论体系

3.运动成绩与竞技能力

[重点难点]

1.运动训练学的理论体系

2.竞技能力

第二章　运动训练的科学管理

[基本要求]

了解运动训练管理的层次结构，运动队训练的管理工作，以及高校、俱乐部和后备队伍的训练管理。

[主要内容]

1.运动训练的管理体系

2.高水平运动队的训练管理

3.高等院校及职业俱乐部优秀运动员的管理

4.竞技体育后备队伍的训练管理

[重点难点]

1.运动队的训练管理

2.竞技体育后备队伍的训练管理

第三章　运动员选材

[基本要求]

掌握运动员选材的方法和时机，努力提高选材的成功率。

[主要内容]

1.运动员选材概述

2.运动员选材的生理学基础

3.运动员科学选材的实施　　

[重点难点]

1.运动员选材的生理学基础

2.运动员科学选材的实施

第四章 运动训练的基本原则

[基本要求]

掌握运动训练的五大原则，提高科学化训练水平。

[主要内容]

1.竞技需要与定向发展原则

2.导向激励与有效控制原则

3.系统训练与周期安排原则

4.集群组训与区别对待原则

5.适宜负荷与适时恢复原则　　　　

[重点难点]

1.运动训练的原则

2.如何运用  

第五章　运动训练方法与手段

[基本要求]

能理解这些训练方法的意义和操作过程，以便在今后实际训练中应用。并能够在具体训练过程中，针对被训练者的具体情况，采取恰当的训练方法

[主要内容]

1.运动训练方法与手段概述

2.运动训练方法的演进

3.运动训练方法体系与应用

4.运动训练手段体系与应用

[重点难点]

1.运动训练方法的应用

2.运动训练手段的应用

第六章 运动员体能及其训练

[基本要求]

了解形成竞技能力的基础是身体训练，身体训练的具体步骤有哪些方面；　　掌握如何进行训练，通过教学，使学生掌握提高身体训练的各种方法及其原理。

[主要内容]

1.运动员体能训练概述

2.身体形态及其训练

3.力量素质及其训练

4.速度素质及其训练

5.耐力素质及其训练

[重点难点]

1. 掌握提高身体训练的各种方法及其原理

2. 如何进行训练

第七章　运动员技术能力及其训练

[基本要求]

能够将技术能力训练与运动技术原理有机的结合起来，掌握技术能力训练的方法。

[主要内容]

1.运动技术和运动员技术能力

2.协调能力是技术能力的重要基础

3.技术训练常用方法

4.运动技术训练的基本要求

5.运动项群技术训练要点  

[重点难点]

1.技术训练常用方法

2.协调能力是技术能力的重要基础

第八章　运动员战术能力及其训练

[基本要求]

能够将战术能力训练与战术训练原理有机的结合起来，并掌握战术能力训练的方法。

[主要内容]

1.竞技战术与运动员战术能力

2.战术训练方法

3.战术方案的制定

4.战术训练的基本要求

[重点难点]

1.战术训练方法

2.战术方案的制定

第九章  运动员心理能力与运动智能及其训练

[基本要求]

能够将技术能力训练与运动技术原理有机的结合起来，并掌握技术能力训练的方法。

[主要内容]

1.运动员心理能力及其训练

2.运动智能及其训练

3.运动员心理训练与智能训练的相关问题

[重点难点]

1.运动员心理训练

2.运动智能训练

第十章  运动员多年训练的计划与组织

[基本要求]

将多年训练的计划和实践对应起来，把计划的严格性和具体应用的有效性结合起来，要求学生掌握多年运动训练计划结构和组织及控制方法。

[主要内容]

1.运动训练过程与运动训练计划

2.运动员的多年训练过程

3. 全程性多年训练计划

4.区间性多年训练计划

[重点难点]

1.全程性多年训练计划

2.区间性多年训练计划

第十一章　运动员年度训练计划与组织

[基本要求]

将年度训练计划和实践对应起来，把计划的严格性和具体应用的有效性结

合起来，要求学生掌握年度训练计划的结构和组织及控制方法。

[主要内容]

1.年度训练中的周期安排

2.大周期训练计划的基本构成模式

3.年度训练过程比赛系列及负荷的动态变化

4.赛前中短期集训的训练安排

5.年度训练计划表

[重点难点]

1.大周期训练计划的基本构成模式

2.年度训练过程比赛系列及负荷的动态变化

第十二章　训练周课过程训练计划与组织

[基本要求]

将周课训练的计划和实践对应起来，把计划的严格性和具体应用的有效性结合起来，要求学生掌握周课运动训练计划的结构和组织及控制方法。

[主要内容]

1.训练周的计划与组织

2.训练课的计划与组织

[重点难点]

1.训练课的计划与组织

2.训练周的计划与组织

第十三章　参赛的准备、进行总结

[基本要求]

了解参赛需要做哪些准备工作，运动员参赛行为的自我控制，以及如何做好参赛总结；掌握教练员赛场指挥的原则与方法，能够在实践中熟练运用。

[主要内容]

1.参赛准备

2.教练员的赛场指挥

3.运动员参赛行为的自我控制

4.参赛总结

[重点难点]

1.参赛准备

2.教练员的赛场指挥

第十四章  项群训练理论

[基本要求]

了解项群训练理论建立的科学意义和各项群训练基本特征，掌握竞技运动项目的分类及项群体系的构成以及各项群训练的基本特征。

[主要内容]

1.项群训练理论总结

2.各项群训练的基本特征

[重点难点]

1.各项群训练的基本特征

2.各项群训练的基本特征

（2）课程特点与学习方法

以运动生理学、《田径》、《体操》、《篮球》、《足球》《排球》等作为预备知识。是一门专业教育必修课学位课程。理论学习以多媒体为主要手段，采用课堂听讲为主，班级讨论和专题作业的启发式学习方法为辅的形式进行学习。

（3）课程必读书目

[1] 田麦久.运动训练学.人民体育出版社，2001.

[2] 杨世勇.体能训练学.四川科技出版社，2002.

2.14教育实习

（1）实习性质和目的

实习性质：教育实习是师范生走上工作岗位前不可或缺的一门重要综合实践必修课程，是体育系学生教学计划的重要组成部分；是对学生进行教育、教学工作的初步锻炼和加强理论联系实际的重要方式；是培养合格的初中体育教师不可缺少的环节。教育实习既是对体育系教育专业教学质量和教学内容与中等教育实际接轨的全面检验，也是对师范生思想和业务上的多项综合训练。

实习目的：是使学生巩固和运用所学的基础理论、基本知识和基本技能，获得中等教育、教学的感性认识，进一步理解中等体育教育的特点与规律，培养与提高学生独立从事教育教学工作的能力,并使学生接受深刻的专业思想教育，树立献身体育教育事业的思想。

（2）实习要求

（一）对实习组织工作的要求

1．根据学校的要求制定本院实习工作计划。

2．检查和处理实习问题，审查实习生各项任务的完成情况和实习成绩。

3．领导本院的实习工作，确定带队教师。

4．完成院实习总结。

（二）对指导教师的要求

1．学习和研究实习工作计划及有关文件。了解和掌握实习过程中的全部工作内容的指导方法。明确实习任务，提高实习中的各项工作质量。

   2．全面负责实习生的思想、业务和生活。密切配合原任体育教师和班主任，加强对实习工作的指导。

   3．指导实习生备课、编写教案、组织试教、听课，召开评议会，交流经验，不断巩固和提高试教质量。

   4．批改实习的全部作业。

   5．定期或不定期召开实习会议，及时总结教训，圆满完成实习任务。

   6．深入调查研究，积累资料，以便改进系教学工作。

   7．全面综合实习生的实习成绩。

   8．负责实习生的个人总结和小组评议工作。

   9．实习期间和实习结束后，要向系领导小组汇报实习情况，写出书面总结。

（三）实习生的要求

1．根据中小学《体育与健康》教学大纲规定，结合实习学校实际，基本掌握备课、上课、分析课的能力。在指导教师指导下，独立完成教学任务。

2．带领早操、课间操、辅导班级体育锻炼，指导运动训练，组织竞赛和担任裁判，保管体育器材，修整场地等工作。

3．实习生初步掌握对学生进行思想教育的基本方法，学习和了解班主任工作。

4．学习实习学校体育工作经验和体育教师的优良作风，了解改革动态。

5．完成规定的实习文件和实习地区（学校）体育活动开展、改革等调查报告。

6．传递和介绍体育教学、训练等方面的新信息。

7．具备说课的技能。

（3）实习方式

采用定点集中实习为主，分散实习为辅的方式。集中实习是在院系统一安排和带队教师的指导下，在指定的地点和实习基地进行实习。分散实习是在条件允许的情况下，学生自己联系实习地点，指导教师巡回指导。

（4）实习内容

实习生以体育课教学为主，组织、指导早操、课间操与班级体育锻炼、运动队的业余训练及小型多样的体育竞赛等课外体育活动为辅，班主任与体育工作调查兼顾。

（一）教学工作实习

教育实习必须把课堂教学实习放在十分重要的地位。通过教学实习了解教学的各个环节，使实习生在备课、编制教案、上课、课外辅导、听课评课、教学总结等方面得到全面严格的训练。

1．备课。实习生应认真钻研大纲和教材、明确教学目的，掌握重点、难点。结合学生实际选择适当教法，准备好教具，努力把课备好。实习生应按照实习学校原来的教学进度、在每次上课前写好详细而规范的教案，经学院指导教师审核后，于课前三天送交实习学校指导教师审阅并同意签字后方可执教，上课前必须在实习小组进行试讲。

2．试教。课堂试教要按批准的教案进行，教案内容如有改动，应取得指导教师的同意。实习生上完一节课后要主动征求各方面意见，了解教学效果，制订改进措施。课后要按时辅导，帮助学生巩固课堂所学的知识和技能。实习期间，每个实习生每周应上2节以上的体育课。

3．评议。每个实习生除搞好自己承担的试教工作外，应有计划地随堂听课，做好练习密度与负荷的测试和评定分析工作。每节课上完后，指导教师要召开评论会及时向实习生指出优缺点和改进意见，对每个实习生的课堂试教都要进行评议。每个实习生实习期间至少上一节理论课和一次评议课（实践课）。实习期间，每个实习学生必须参加观摩实习学校指导教师的示范课并相互听课，观摩和听课总时数不得少于10学时，并有详细记录。

（5）课外体育工作实习

两操及班级体育锻炼辅导实行轮换值日，训练与竞赛分工明确，并各司其职。领操要求口令响亮准确；示范时要求做正确的镜面示范；做好运动队训练工作，完成选材、组队、制订训练计划、初训等一系列工作。带队训练时要遵守业余性与基础性的原则，合理安排运动量与强度，处理好与班主任和队员关系。组织各种竞赛活动，要进一步熟悉裁判工作的业务，根据实际情况灵活制订竞赛的计划与规程；实习生应主动下班辅导，积极培养体育骨干，建立良好的师生关系，高效开展课外体育活动。实习结束时要将课外体育工作做出书面总结，作为评定教育实习成绩的依据之一。

（6）班主任工作实习

班主任工作实习是教育实习的重要组成部分。主要是了解班主任工作的重要意义；熟悉班主任工作的具体职责；掌握班主任工作的基本内容；学习运用教育科学理论进行班主任工作的科学方式方法；完成一定的具体任务（如拟订班主任工作计划，主持班级的日常管理、组织主题班会，开展各种文体活动，进行家庭访问、进行集体和个别教育等等）培养独立从事班主任工作的能力。实习学生在教育实习期间都要做实习班主任工作，要在原班主任的指导下，初步掌握班主任工作的基本内容，培养从事班主任工作的能力。每个实习生都必须制定班主任工作实习计划，交原班主任审定后执行。在原班主任协助下组织指导一次学生主题班会或有效的班级、团组织活动。实习结束时要将实习班主任工作做出书面总结，作为评定教育实习成绩的依据之一。

（7）论文或调查报告

通过论文或体育工作调查，促使实习生了解社会、了解中学教育实际，培养他们进行科研选题、资料收集整理、分析问题和解决问题的能力，在撰写论文或调查报告方面得到初步的训练。实习期间，每个学生必须完成1篇教育实习小论文，或完成1篇体育工作调查报告，调查报告可与他人合作完成，调查具体内容须与我系指导教师协商。实习结束时作为评定教育实习成绩的依据之一。

（8）个人教育实习总结

实习结束后，每个学生应认真做好总结，提交总结报告。作为评定教育实习成绩的依据之一。

（9）说课

说课，作为学校体育教学研究和评课的一种新形式，受到普遍的重视，对于深化体育教学改革，进一步提高教学质量有积极的促进作用。说课是在充分备课的基础上进行的，是提高教师业务水平和教学能力的一种实践活动，是使隐性的教学设计显性化，但不是教案的翻版，更不是教案的抄写与缩写，而是教师对知识、对自己上课的指导思想、思路的剖析，解决教师怎样教、学生怎样学、通过怎样的组织、选择什么方法的问题。通过教学实践前的说课，对于提高教学研究水平与质量确实具有很大的作用，是进行体育课堂教学研究的一种行之有效的途径与方法

（10）教师技能实习

1.教师的语言

（1）提问技巧

体育课堂教学是一种师生、学生间感情交融、相互了解、彼此交流的实践过程，是身体活动与思维活动的典型形式。体育教学中要取得良好教学效果，必须注意讲究提问的艺术，积极调动学生参与课堂教学的激情，激发学生思维的积极性。

（2）动作示范

体育教学中的示范动作是学习运动技能的重要途径，适时的示范在体育教学中是非常关键的。教师优美、正确的动作示范，有助于学生建立正确的动作表象，激发学生的学习兴趣，促进学生掌握正确的动作技能。教师的示范动作必须做到以下几点， ⑴示范目的和时机要明确及时。教师示范要根据课堂教学的目标与要求、学生掌握动作的情况，来确定示范的次数、重点和时机。 ⑵示范必须正确。教师示范力求达到规范、熟练、优美，使学生受到美的熏陶，产生跃跃欲试之感，减少或消除惧怕心理。 ⑶示范方向和位置要正确。教师的示范位置一般以每一个学生都能看清为准，一般站位应在教师和学生成等腰三角形的顶点上。正确运用示范的方式，一般有正面示范、背面示范、侧面示范和镜面示范四种。 ⑷示范必须与讲解相结合。直观的示范的与简明的讲解相结合可以取得良好的教学效果。 

2.教学组织

（1）课堂导入

课堂导入是引导学生进入学习状态的行为方式，课堂导入是体育课堂教学的开始，要给学生一个好的开端，能否激发学生的兴趣和求知欲，调动学生的积极性，促进学生愉快的投入到课堂氛围，起着至关重要的作用。

（2）口令、口哨的运用

在体育教学中，吹口哨、喊口令是一种直接作用于学生的先导信息而起组织、指挥、调节、控制运动的作用，帮助学生完成运动的即定目标。

（3）课堂组织

体育教师课堂组织是体育教师在掌握一定的体育专业知识和体育教育理论的基础上，通过体育教育实践积累，逐步形成和发展的在体育课堂教学中能设计和实施把学生有效地组织起来，有序地进行有效的教育教学活动，从而达成教育目标的一种能力。