为了营造体育学院良好环境 、共助心理健康，提高心理委员的心理基本素质，2022年10月21日，全体心理委员在体育楼6308成功开展了心理健康活动-“抓乌龟”游戏。

“抓乌龟”游戏是将所有成员围成一个大圈，每个人伸出左手和右手，用自己的左手顶住左边成员的右食指，自己的右食指顶在右边成员的左手中，然后听故事，当听到故事中出现“乌龟”时，你的右食指应尽快逃脱右边成员的左手，而与此同时尽量用你的左手去抓左边成员的右食指。

通过此项游戏让同学们能体验到丰富多彩情绪的变化，引导同学们意识到情绪丰富多样，但并没有好坏之分，只是让同学们看见情绪背后的心理需求，进一步认识到情绪本没有好坏之分，是可以接纳自己的需求，随时调节好心情从一个境界到另一个境界，从而达到提高心理委员心理素质的目的。