为落实立德树人根本任务，扎实做好新生入学教育工作，帮助 2026 级体育学院大一新生快速适应大学生活，引导学生正确应对训练压力、人际交往、环境转变带来的各类心理困扰，提升心理调节能力与心理韧性，体育学院组织开展大一新生心理健康知识专题教育培训，2026 级全体大一新生参加本次学习培训。

本次培训结合体育专业学生特点，围绕新生入学适应、情绪识别与管理、宿舍人际交往、运动训练心理调节、压力疏导、心理危机识别、求助渠道科普等方面开展讲解。辅导员陈美羽老师结合体育生日常训练、学习生活中的真实案例，剖析新生进入大学后容易出现的环境不适、目标迷茫、训练与学业平衡困难、同辈比较焦虑等常见心理问题，科普基础心理健康知识，传授简单实用的自我调适、情绪疏导方法，引导同学们正视心理波动，破除 “心理问题等于软弱” 的错误认知，明白遇到心理困惑主动求助是勇敢、理性的表现。

培训过程中，通过案例解析、现场交流等形式，调动同学们参与积极性。陈美羽老师详细介绍学校、学院心理健康服务资源，明确告知同学们遇到难以自我化解的烦恼时，可以向辅导员、班级心理委员以及学校心理健康中心寻求专业帮助，鼓励大家学会关爱自我、理解他人，建立良好同伴支持关系。同学们认真聆听、积极思考，对心理健康有了更加科学全面的认识。

参训新生纷纷表示，本次培训内容贴合体育专业学生实际，解答了入学以来内心的不少困惑，学会了调节情绪、释放压力的小方法，今后会更加关注自身心理状态，以阳光健康的心态面对训练、学习与生活。

此次心理健康教育培训是体育学院新生入学教育的重要组成部分。下一步，学院将持续完善 “校院班宿舍” 四级心理防护网络，把心理育人融入日常学生管理、主题班会、团体辅导之中，常态化开展心理健康宣传教育，密切关注体育专业学生训练、学业、生活状态，及时做好关怀引导，全方位护航学生身心健康成长，助力青年学子以强健体魄、阳光心态开启大学新征程。