为深入学习宣传贯彻党的二十大精神，领会落实习近平总书记关于青年工作的重要思想，引领广大青年切身感受党的领导下新时代所取得的成绩，体育学院在本次寒假开展主题为“绽放青春力量，助力乡村振兴”——返家乡社会实践活动，通过实践来更好地了解国情，感知社会，热爱家乡，服务群众。这个寒假，我院学生积极响应“大学生返乡实践活动”，肩扛青年人的使命与担当。现在让我们走进他们的实践生活听他们的青春故事！

21级健美操本科一班 王淼

活动时间：2023年1月28日

活动地点：龙山路街道办事处

活动内容：

协助街道办事处工作人员完成日常各项事务性工作，整理有关文件、制作修改各种表格、参与部分活动策划，然后是春节后参加一些活动，如：社区的志愿活动、街道党建活动等等。

心得体会:

志愿服务活动倡导团结友爱、助人为乐、见义勇为，助力形成良好的社会风气。这是社会服务活动中一项十分高尚的事业，我真诚地敬佩每一位无私奉献的志愿者。在寒假期间，我参加了青年志愿者活动，在青年志愿者这个特殊的岗位上，我收获了许多，陌生人一句诚挚的谢谢，令我内心感到无比的欣慰。学会了许多，也体会到了帮助他人的快乐。俗话说赠人玫瑰手有余香，奉献社会帮助他人让我自身也得到了提高。

21体育教育本科一班 岳宗毅

活动时间：2023年寒假

活动地点：篮球俱乐部

活动内容：

在篮球俱乐部当教练，教授会员篮球知识和技能

心得体会：

在这次实践中，我感受很深的一点是，在学校，理论的学习很多，而且是多方面的，几乎是面面俱到；而在实际工作中，可能会遇到书本上没学到的，甚至完全用不到书本上的知识。而经过了这次社会实践，我学到了很多，从我接触的每个人身上学到了很多社会经验，自己的能力也得到了提高，而这些在学校里是学不到的，我想这也是为什么我们大学生需要社会实践的原因吧。

22级健美操本科一班 张瀚文

活动时间：2023年2月5日

活动地点：青岛市平度市敬老院

活动内容：

在正月十五元宵节这天，我们把爱戴给平度市敬老院里的这些老人。以谈话、集体包饺子和帮助老人打扫卫生的形式进行关爱。通过与老人建立良好，和谐的关系，了解他们日常生活以及内心的想法。

心得体会：

经过这次实践我有很深的体会，首先我们在思想上存在着对敬老院的偏见。尊老一直是中华民族的传统美德，即便在当今社会，这种美好的品质我们也不应该丢弃。父母把年轻给了我们，现在我们成年了，而他们老去，这是我们的责任也是义务去关心他，照顾他们，给他们提供一个安详的晚年。

22级体育舞蹈本科一班 孙雯

活动时间：2023年寒假

活动地点：体舞舞蹈机构

活动内容：

在体育舞蹈机构担任老师的助教，熟悉老师上课的流程，在队伍前方进行动作的引导，根据老师讲解的动作要点，进行领舞引导，在课堂上辅助老师给同学们上课，为未来当舞蹈老师提前熟悉流程、培养能力。

心得体会：

这次假期实践经历给了我很多体会，只学不实践，那么所学就等于零。兼职途中，我意识到了我的很多不足，专业知识的有待提升，交流沟通需要更进一步，有些东西以前没有尝试过，难免出现一些差错，现在的社会“内卷”严重，不仅需要专业知识，更需要拥有一些应变能力等综合素质。人在社会中都要融入社会这个团体中，人与人之间合力去做事，使其做事的过程更加的融洽，事半功倍，别人提出的意见，要学会听取、接纳，要学会耐心、虚心的接受。